夏季發育期孩子想養脾胃，骨骼好長得高，堅持多吃這三種食物

對於孩子來說，夏季比較合理的生活習慣就是：該吃飯的時候就吃飯，該學習的時候就學習，該休息的時候就休息，有一個非常規律的作息習慣，這樣才能幫助孩子吸收好，身體才能充分生長發育。對於孩子來說，三種食物對於生長的營養至關重要。

1.養脾胃需「一乳」

雙低聚乳清是來自於牛初乳的一種營養成分，可以幫助孩子很好的調節腸胃增強免疫力，因為腸道作為人體最大的免疫器官，可以增強孩子免疫力，雙低聚乳清可以通過促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，從而讓孩子脾胃好起來。

2.補鈣需「一豆」

豆腐的消化吸收率一般在95%以上，對於孩子的腸道和吸收來說，兩小塊豆腐就能滿足孩子一天的鈣吸收需要，豆製品對於孩子長身體來說不可缺少，而且豆製品裡面含有的卵磷脂是腦垂體分泌生長激素的關鍵成分。

3.長個子需「一動」

體育運動對於孩子來說可以加強孩子機體的新陳代謝，加速孩子的生長激素分泌，尤其是對於骨骼組織的生長也有很好的促進作用，這樣有利於孩子長高個子。

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