這幾個好習慣，請逼自己養成一個好女孩

梢晚/文

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好習慣能夠讓你的生活更加有品質，這幾個好習慣，無論你多大年紀，請逼著自己養成好女孩。

01

早餐要吃好

諺語講，一日之計在於晨。也是說明早晨對於每天都是非常重要，不僅在於早晨起來精神好，能給一天的狀態打個好基礎。

另外一方面更重要的，是早晨應要有足夠的營養攝入，以保證一天有一個良好的工作、生活狀態。因此，吃早餐對於我們的健康保障，都是十分重要的。

02

控制脾氣

做人，要始終記得一句話：脾氣越溫，福報越深。

生活中總是會有很多艱難的時候，遇到棘手的事，你不喜歡的人，但人生就是這樣有好有壞，每個人都一樣。

壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得越來越糟，遇到事情的時候，請你先深吸氣，冷靜下來再做決定。

不要因為一時衝動說出傷人的話，也別因為一時暴躁讓事態愈演愈烈，年齡越長，越要找到圓潤柔和的自己，如水一般，利萬物而不爭。

要相信生活是有彈性的，當你遇到低谷期，要調整自己儘快走出來，而不是在負能量的循環中愈發暴躁。

你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你，始終以微笑和善意對待身邊的每一個人，發生的每一件事，你就會越發體會到來自生活的溫柔和美好。

03

遠離抱怨

生活總會有很多不如意的事發生，只有保持一顆樂觀的心，積極應對生活的困難和挫折，生活才會充滿陽光和溫暖。

與其怨天尤人，自怨自艾，不斷抱怨。不如不斷完善自己，讓自己變的更優秀，生活才會更充實。

抱怨是毒藥，不但影響自己，還會影響到身邊的人。讓你的生活，被黑暗籠罩。

要做謙遜的人，不盲目貶低，也決不肆意吹捧；做個淡定睿智的人，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。

不要總是去，卻毫無用處的人，要說一句是一句，讓每一句話都有意義。

04

堅持運動

我一直很喜歡康德的一句話：自律即自由。

堅持運動的人，並不僅僅是堅持了這一件事，運動帶給堅持之人的，也並非僅僅是強健的體魄，高度的自律，會讓你快速成為自己想成為的人。

克制本身就是一種很了不起的才華，堅持運動、保持身材更是一種難得的能力，有太多人嚷著要減肥，卻從未真正堅持哪怕一個月。

運動和不運動的人，從外表上一看就看得出來，而堅持運動的人，也會因此而收穫到更多志同道合的朋友，會因此擁有更多的機遇和可供選擇的前行道路。

人生路上，不要忘記運動。

人貴在自知且真實。養成這些好習慣，你的生活會因此變得更多彩。

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撿書女神

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