當心這樣的「孕期保健」

這是我很久以前寫的一篇文章，現在看來仍然值得看看。

唉，在本文的開頭，我還有必要重新申明一下，否定別人的所謂「獨創」的東西，實在是迫不得已。我從來的希望，是希望大家能夠學會尋找疾病的根源，從而真正能夠做到預防疾病和作有針對性的簡單的治療。如果有人的「獨創」很不幸地成了大眾疾病的根源之一，那麼，我實在是不能夠裝作視而不見的。

在某網的婦幼課堂一欄里有篇關於孕婦保健的文章，題目是：×××談孕期保健。

文章具體的內容不多說了，這裡只節選一部分。內容如下：

一、 孕期的食療保健

1、在我以前的文章中介紹的用紅棗、阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖做的補品，孕期可以每天吃一次，一次一勺，補血補腎效果明顯。

2、紅燒鱔魚，每周吃1－2次，補血效果明顯，而且可去腎寒。

3、黑木耳一小把（泡發）、紅棗30粒（去核），將兩樣放入粉碎機里，再加入半碗水，打碎成粉狀後燒開後即可，每天喝3－4勺，可以補血、通便、除燥，因孕婦新陳代謝旺盛，容易上火，可以經常吃，但每次的量不能多，如身體內寒濕較重的孕婦，當感到便秘、內熱大時再適當的吃一些。

4、豬肉＋海帶＋黃花菜三者在一起紅燒，可以補充各種微量元素及礦物質，每半月吃一次就可以了，也不能多吃。

5、每天將兩個生西紅柿去皮切塊，加1－2勺白糖拌均，大西紅柿一個，小的兩個，夏天可多吃，冬天少吃一些，自己掌握。西紅柿是所以蔬菜、水果中含維生素、礦物質最多的，只要每天保證2隻，一天的維生素及礦物質就足夠了。而且也能起到補血、潤燥的作用。

6、新鮮、洗凈的紅棗6粒、花生8粒、核桃1個每天生吃，要嚼碎咽下，補血、補腎。熟板栗也可以經常當零食吃，補腎強腰，一次量不要太多，影響消化。

7、每半月吃一次油炸小蝦，選最小的小蝦，油炸後脆脆的，連皮一起吃掉，補鈣非常明顯，如遇到腿有抽筋的現象，立即吃一次油炸小蝦，抽筋現象很快緩解。

8、每天保證1－2瓶的牛奶或酸奶，同樣補鈣、潤燥。

另外，多食性平、性涼的各種蔬菜及新鮮水果，多吃牛肉及各種肉類，海魚、海蝦每周吃一次就可以了，還有一些大寒及泄氣的食物如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、蛙肉、田螺、螺螄、蚌肉、海馬、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、蘿蔔、金橘、金橘、咖啡、辣椒、胡椒、花椒、芥末、腌製品等都應少吃或不吃。

我同時研究了自己獨創的早教方法，我兒子2歲半脫盲，3歲看書看報，5歲時就能看懂複雜的說明書，並還經常指導我如何去運用新買的家用電器及物品，但我並沒給他跳一級，而是讓他在輕鬆完成學習任務的同時，盡情的玩耍，享受童年的快樂。

以後有時間我會慢慢將我的育兒體會整理成書，幫助更多的望子成龍的父母。

雖然這位據說是「民間奇醫」的作者備受追捧，上述的內容恐怕也被收錄進她的另一本書里，然而，在看到上述的內容時，我仍不免感到震驚，非常地震驚。什麼叫做「無知者無畏」，大概就是描述她這樣的情況的。唉，選擇正確的保健方法固然重要，避免錯誤的保健方法也是同樣重要的事情。所以，對這個名義上屬於保健，但實際上卻害人更多的保健方案，我不能不在這裡分析幾句。

首先我們看這句「用紅棗、阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖做的補品，孕期可以每天吃一次，一次一勺，補血補腎效果明顯。

孕期真可以吃這樣的方子嗎？還每天吃？還每個孕婦都能吃？

答案當然是否定的。

雖然這位「民間奇醫」多數場合宣稱這些方子是她自己創造的，然而在某次有個人出現嚴重問題後問她怎麼回事，她著急地辯解說：這方子怎麼可能吃壞人，這是在兩廣地區流傳多年的方子，兩廣地區的人經常吃的。

瞧見沒有，這個她宣傳的獨創的配方其實是民間的偏方，而且是在兩廣地區流傳的。

偏方么，自然有些時候是有用的，民間向來有「一味偏方氣死名醫」的說法。但若說，偏方就此就能夠適合每個地區的每個人，且還是孕婦，那麼，不用想就知道是錯的，且錯得離譜。

其實，偏方的產生自有其獨特的背景。

從普通的中醫辨證的角度，是很難解釋這個偏方的；但若是從易經的角度來解釋，則就很容易了。

兩廣地區，位於南方。南方，後天離火之地，先天乾天之地。南方的氣候炎熱，人往往消耗很大，尤其是津液的消耗。

這句話大家如果不懂的話，你可以這樣想，南方的天氣多數時候象別的地方的夏天，象下火一樣。火熱的天氣，人的身體的水分自然容易被蒸發掉，導致口乾舌燥。人體的水分里包含有人體的一些營養物質，在中醫里常稱為津液。也就是：炎熱會造成人體津液的損失。

人體津液損失了，最受影響的是人體的什麼臟腑呢？這個用普通的中醫理論難解釋，還得用易經來解。人體之中，肺屬於兌澤，脾屬於坤土。

其實，兌澤就象霧那樣的，很滋潤；坤土象我們通常見到的潮濕的黑土的那樣的。

如果天氣炎熱，象下火一樣，那麼當然首先影響的就是兌澤和坤土。在人體則影響人體的肺和脾。

現在我們回頭來看這個方子里的兩個重要的成分：紅棗和阿膠。

紅棗赤色，有兌澤的成分；阿膠黑色，屬於坤土。正是針對南方的炎熱天氣對肺、脾的影響的。

黑芝麻和核桃，稍微有點生活常識，大家便可知道這兩樣有共同的特徵：油脂多。油脂，也屬於潤澤的東西。冬天皮膚乾燥，塗點油便會好很多。

冰糖，如果大家知道在秋天乾燥的時候，有冰糖燉梨這樣的偏方就會明白，它也是滋潤的東西。

這個偏方里所有的東西都是為南方炎熱的氣候導致的乾燥而定的。所以，它在兩廣地區所在的南方誕生，也在南方的民間流行。

然而，凡事都需要考慮實際的情況變遷。在過去，沒有冰箱、空調甚至沒有電風扇，也沒有大量的工廠，南方的婦女絕大多數時候得頂著炎炎烈日在太陽下勞作，一天天汗出如雨。所以，很容易因為炎熱的天氣而導致人體津傷，於是，有了這個偏方。在現在，也許在農村辛苦勞作的部分婦女也還需要這個偏方，但是，對於大多數人，大家可以自己想想，還會需要這個偏方嗎？不說兩廣地區以外的地方基本上都不需要，就是在兩廣地區，大多數人都不再需要了吧。

也許有人會說，雖然現代人很少有因為炎熱導致津傷的情況發生，但多補點津液無關緊要吧？

錯！

人體從來是一個平衡的整體，陰陽、氣血、津液等等都有一個基本的範圍，人在健康的時候人體內的這些成分會大致保持在一個平衡的狀態，任何一方的過多過少，使得平衡打破，都會導致人體出現疾病。正常人都是如此，何況對孕婦！

這個偏方吃久會導致人出現什麼情況呢？人體本來有正常的火氣的，這個偏方無病去服，必然會對人體的火氣產生影響。假如人體的火氣本來正好，現在吃上述偏方，假如吃得少點，火氣會蒸發它，導致人體出現輕度的濕熱，表現為舌苔變厚等；假如吃得再多點，與人體火氣形成僵持狀態，那麼就不是舌苔上的那點濕熱，而直接是胃腑濕熱了，隨著這濕熱沿經絡外出渠道的不同，而生濕疹等疾病；假如吃更多，那麼，吃飯便很難有好胃口，甚至影響火氣在人體的循行渠道，出現低燒不退等等。這是假設人體本來的火氣不多不少的情況下，而由於個人體質的不同，出現各種反應的情況會很不一樣。

除了少數因為特殊的體質或因為環境導致津液耗損太過的人適用上述偏方，對於大多數人來說，選擇用這個偏方進補，是典型的沒病找病的行為，希望大家三思而後行。

現在我們來看這「保健」方案的其它條文，「紅燒鱔魚，每周吃1－2次，補血效果明顯，而且可去腎寒。」「每半月吃一次油炸小蝦，選最小的小蝦，油炸後脆脆的，連皮一起吃掉，補鈣非常明顯，如遇到腿有抽筋的現象，立即吃一次油炸小蝦，抽筋現象很快緩解。」

如果大家對本書開頭的不孕症里的例子還有點印象的話，那麼一定會知道，熱性的體質很容易不孕、死胎、流產。所以在看到這樣的孕期「保健」方案時，我不僅僅是震驚，而且幾乎能夠稱得上驚恐了。事實上，也正是這種接近驚恐的感覺讓我如梗在喉，提筆來寫這篇文章。

黃鱔，是大熱的食品，其性極偏。因為這極熱的偏性，在古代，有些名醫直接就認為它有毒。小兒因為是稚陰稚陽之體，陰陽都還象一棵大樹最初的那點嫩芽，禁不住這大熱的食物的戕害，所以，古代醫家明確提出：小兒不宜食用。

蝦是古往今來、古今中外的壯陽食品。注意這個壯陽的「陽」可不是通常意義上的「陽氣」，而是指性慾不強。什麼人的性慾最強？答案是：相火太旺之人。蝦是壯陽的食品，自然屬於少陽相火。就是不從這古往今來無數的醫案里類推，就是從蝦的色澤用易經來判斷，它屬於離火，對應於少陽相火。也所以，古代醫家再三忠告：小兒不宜吃蝦。

黃鱔和蝦，小兒都不宜食用，孕婦就能夠用來給腹中的胎兒補充營養嗎？唉，------

我們來看個具體的例子吧，也從此網的婦幼課堂上摘錄來，原題是：吃飯老噁心乾嘔 且白帶變綠，這裡也只是摘錄片斷：

「自從懷孕三個月開始就噁心。那時候以為是正常的反映。一直到生孩子了還是一樣。是自然產，九個月多一個星期，生完後小孩半個月夭折了．胃口也沒好起來。------　換了三家醫院，都說是我可能是心情不好，導致了食慾下降，但是懷孕的時候也沒天天心情不好，卻還是吃不了很多東西。懷孕的時候檢查好幾次血液都是總蛋白指標過底，一直補魚蝦牛奶都上不去。

生完孩子就第一個月的時候我吃了半個月的核桃紅糖煮的東西，後來因為噁心，就什麼都沒補吃過。　連雞湯肉湯都沒碰過．現在我只能吃幾口東西。水果還能吃得下。但也吃不多。

精神是挺好的。面色比較黃吧．走的快或小跑的時候胯下骨頭會痛，我問醫生，他們都說是產後休息和恢復差．營養跟不上，癒合慢。

------

孩子生下來食道閉鎖,又腦內出血，第二天還檢查出肺炎。和心臟不好.只活了半個月。」

這是個可憐的母親，唉，大家注意她敘述中的這兩句話：「一直補魚蝦牛奶都上不去。」「孩子生下來食道閉鎖,又腦內出血，第二天還檢查出肺炎。和心臟不好，只活了半個月。」

這個例子中，這位孕產婦自己的頑固的疾病與孩子的夭折，與她「一直補魚補蝦」沒有關係嗎？答案顯然是肯定的。正恐怕是魚蝦吃太多了，導致了這樣的情形。

前不久一個朋友的朋友生了孩子，未滿月竟然是尾骨膿腫，據說是現在常見的疾病。現在大多數人把蝦當好東西，很難說這個疾病與蝦沒關聯，要知道，蝦形如脊柱，入督脈，尾骨正是屬於督脈的位置的。孕期吃蝦太多，幸運點的，就是這麼個結果了。

黃鱔和蝦，除了對極個別體質非常寒的人有點益處，對於絕大多數孕婦而言，吃多以後，輕者是上述的結果，重者則是死胎，而且，很可能使得體質太過熱性，以後再難懷孕。

有人可能會說，看你這個分析，那麼阿膠的那個偏方不是與下面的蝦、黃鱔正好平衡了嗎，那麼一起吃沒錯了吧？

對於這點，我想，該我說的我已經說清楚了，究竟怎樣選擇大家自己來吧。要說我的意見，那麼只有一點：孕婦千萬不能以自身做實驗。

也有人可能說，我想補氣補血啊，這都是補氣血補腎得好東西，不吃怎麼能行？唉，我們總是本能地那麼輕信於人，人家說補氣補血，就一定補氣補血了嗎？如果有空閑的話，大家可以去看看中醫的中藥學，看看中醫的經典藥物著作《本草綱目》，看看蝦、黃鱔、核桃等究竟有沒有補氣補血補腎的功能，看看中醫真正補氣補血補腎的食物藥物是什麼。這位流行作者的書中大肆宣揚書中內容多數是她「獨創」，真要說「獨創」的話，這從不見古今的「補氣補血」的功效還真的是她杜撰的「獨創」的。

好像為了驗證這套孕期「保健」方案的神效的，這作者竟然寫道：「我兒子2歲半脫盲，3歲看書看報，5歲時就能看懂複雜的說明書」。唉，這原來不僅是普通的保健方案，還是一套孕育「天才」兒童的保健方案的。不過，也有可能，能在那種炎炎熱火中還能生存下來的胎兒，是「天才」也一點並不奇怪。只是，這作者在別的地方披露說，她是因為生孩子後得了很嚴重的疾病，才開始學習「中醫」，開始「獨創」諸多保健方案的。原來她在她的孕期時，是還不知道上述孕婦「保健」的種種「獨創」的。那麼，她的兒子即使真是天才，又與她介紹給別人的孕婦保健方案有什麼關係呢？更何況，這所謂的識字，還是值得懷疑的。我曾經遇到一個母親，對我說，她十幾個月大的兒子會背唐詩，並讓那孩子在我們面前表演。經她一再地提示，那個話還說不利落的孩子總算四句唐詩每句都模糊地各說了一個字。可憐天下父母心，有些母親，總是下意識地以為自己的孩子是神童的。這2歲半脫盲，是認識一個字還是兩個字還真的很難說，不可信以為真的。

能夠孕育「天才」的保健方案，實在是很讓天下父母都很心動的事情。只是，這天才的含義，希望大家好好地研究一下吧。大家都知道當初的天才兒童寧鉑吧，在他成年後，選擇了遁入空門。真正的天才並不是早早認字，早早讀書，而是以後能夠在事業上做出驚人的成就的。從這點上說，毛澤東才是真正的天才，愛因斯坦才是真正的天才。要想孕育天才的兒童，真該跟他們的母親學學的。唉，要是有人能寫出這些真正天才人物的母親的當時的育兒方案就好了。我也很想看看的。

扯得遠了，其實，要想平安健康地度過孕期，不要去跟書本學，而還得跟周圍的那些生育了健康兒女的母親學，同時，也要了解那些不孕、流產、孩子生病的母親的種種情況，作為反面教材。多問問周圍的人，自己做些總結，或選擇或避免，比這網路上或書本上為了沽名釣譽胡寫的東西要可靠得多。如果能找到平時生的小毛小病與自己差不多卻又生育了健康兒女的，那麼這經驗就更值得你借鑒了。

孕婦一身兩命，千萬千萬要小心，不可盲從！

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