胃不好的人,這5種天然的食物「滅火器」最好多吃一點,胃火消,臭氣跑光光
胃火又被稱為胃熱,就是胃灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好。中醫認為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。胃火旺讓人很難受尤其是口臭讓人尷尬得很,有時自卑得都不敢開口說話了。
胃火過旺屬於腸胃方面的疾病,一般來說,胃病大多數都是吃出來的。對於胃火的治療具體調理應從飲食、睡眠、作息起居等方面進行調節。不良的飲食習慣跟胃火大有密切關係,這些食物最好少吃一點,經常吃容易讓胃火難消胃病難愈!比如辣椒,酒,羊肉,南瓜,韭菜,雪糕,煎炸食物等都要少吃一點,吃多了會助火生熱,使得胃火旺盛。
胃不好的人,這5種天然的食物「滅火器」最好多吃一點,胃火消,臭氣跑光光!
冰糖燉梨
很多人以為我們咳嗽有痰時,才會做一碗冰糖燉梨。其實冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的一點是不要食用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻後,再慢慢品嘗,味道不錯,效果也不錯。
麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。可以取麥冬5-8粒置於杯中,先用少許開水沖泡潤濕,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶等搭配。
海帶
海帶被譽為「長壽菜」、「海上之蔬」,深受人們的喜愛,海帶除了能預防甲狀腺疾病外,還有清熱軟堅功效,尤其適合胃火引起的大便乾結癥狀。
芥藍
芥藍莖有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升都有很好的食療效果。
藿香粥
夏天天熱,肯定喝粥比較好將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
藿香辛而微溫,芳香化濕,對於治療夏季的暑濕、濕溫引起的胃火大具有很好的療效。
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