產婦在月子里不能做的事，總結了幾個重要的，寶媽多看一下

懷孕生子幾乎是每個女人這輩子必不可少的一步，女人在產後都比較虛弱，在產後需要靜養一個月左右的時間，俗稱「坐月子」。這段時期對女人來說是頭等大事，在坐月子期間一定要好好保養自己的身體，否則會落下病根。做月子的講究准媽媽們都懂嗎？下面這幾件事在月子里一定不要做。

1、月子期間洗頭洗澡

在傳統觀念里在坐月子期間是不能洗澡洗頭的，否則會落下頭疼的毛病。其實呢這種認知是錯誤的，產婦在生產之後身體比較虛，容易出汗，在加上生完孩子排出的惡露等等，都要保持局部的乾燥清潔。所以在產後一周後是可以洗澡的，只是要注意用水方式，水質也要使用無菌的，盡量選擇擦浴或者淋浴。

2、月子期的運動

女性在生完孩子之後是可以適當的做些運動的，適當的鍛煉可以幫助產婦的身體恢復。只是女人在產後肌肉的彈性和力量都有所下降，產婦不易過早的做體力活，否則會加重關節和韌帶的負擔而出現疼痛。

3、月子里抱孩子

在坐月子期間不要經常抱孩子，有很多媽媽初為人母對寶寶的喜愛難以自制，恨不得抱著孩子不放手，覺得這是一種母愛的體現。可是女性產後是要好好休養的，媽媽健康才能養育出健康的寶寶，母愛的體現不急在一時，如果月子沒有養好出現一些毛病，到時候後悔就來不及了。何況新生兒每天要睡20個小時左右，孩子正在飛速生長，還是躺著睡比較舒適。不管是為了自己還是寶寶，產婦盡量減少抱孩子的次數。

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