按揉風池穴，改善腦供血不足

老年痴呆是一種漸進性的老年人慢性常見病，其致殘率較高，早期只是表現為輕度認知功能障礙，後期可發展到連親人也不認識，生活無法自理，給家庭和社會帶來沉重負擔。

在老年痴呆中，血管性痴呆佔了大多數。中醫認為，老年痴呆是肝腎不足，氣血虧虛，經脈瘀阻，以致腦髓空虛失養所致，位於後腦勺的風池穴則是防治此病的常用穴。風池穴為陽維脈的交會穴，陽維脈又通督脈，督脈入絡腦，「腦為元神之腑」，因此，風池穴多用於治療神智類疾病。經常刺激風池穴，有行氣活血、醒腦開竅、昇陽補氣、改善顱內供血不足、促進大腦血液循環的功效。

風池穴位於頸後部兩條大筋入髮際0.5寸處，按摩時以雙手大拇指置於穴位上，打圈揉按。每次1~3分鐘，每天2~3次。按摩時配合翳風、印堂、四白等穴位，效果更佳。（禤影妍）

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