1天吃1隻雞成功瘦身10斤？這個女idol的減肥法果然讓人大跌眼鏡

減肥一直以來都是每個女生永恆的課題。不止是普通人，女藝人們每天生活在鏡頭前，對於身材的管理更是尤為的重要。

特別是，近日攜帶新專輯回歸的AOA成員雪炫。一直以來以健康美著稱的雪炫，這次為了回歸真的是瘦到了極致。看這細胳膊細腿的模樣，讓不少粉絲直呼太心疼。

不止是雪炫，Apink成員鄭恩地出道前後的對比照也是讓不少粉絲大為的震驚。恩地出道的這些年裡，為了身材和身體的健康也是沒少折騰啊。

近日，鄭恩地做客美食節目《one night food trip》時，在節目中也透露了自己成功瘦身5kg的方法。

她表示：「其實我很喜歡吃雞，不論是雞的什麼部分都喜歡。以前曾經有一段時間什麼都不吃，只吃雞肉，靠1天一隻雞成功減肥5kg。」

其實，恩地這樣的減肥法也不是沒有根據的。雞肉當中含有非常豐富的蛋白質，比起牛肉、豬肉這樣的紅肉來說，雞肉的熱量顯的更低。

這也是為什麼減肥人士愛吃雞胸肉的原因。當然，烹飪的方法也很重要。水煮是最好的烹飪方式，相信小夥伴們一定都了解。

除了飲食之外，恩地還經常依靠運動來維持好身材。她此前就常常在SNS上曬出自己的運動美照。身材練成這前凸後翹的樣子，可謂是相當的完美呢。

管住嘴，邁開腿。這六字絕對是減肥的至理名言。光在健身房裡揮汗是不夠的，飲食上要吃的得當才能事半功倍。天氣是越來越熱了，想要穿起小洋裙的妹紙們，趕緊行動起來減肥吧。

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