變胖先胖哪裡？為什麼？

很多人都不知道，自己變胖最先胖的是哪裡？其實對於不同的人來說，每個人的體質都不一樣。所以每個人先變胖的部位也會不一樣。那麼，人如果開始發胖的話最開始是從哪裡先胖的呢？

對於大部分人來說，臉部，腿部，腰部和肚子是最容易發胖的。那麼這些部位發胖的原因有哪些呢？為什麼變胖會先胖這些位置呢？

有些人最開始胖的是臉部。很多人臉部都像嬰兒肥一樣，自己身體的其他部位都不會發胖，但偏偏就是臉部先胖。其實，這種人有可能是水腫型的肥胖體質。也就是說他們經常容易水腫，而水腫就會顯得臉部比較的肥胖。如果臉部水腫的話，可以說明自己身體臉部的新陳代謝比較的緩慢，這個時候，我們可以多做一些臉部的擴張運動，讓自己的臉部運動起來。

其次，有些人最開始胖的是腿部，這有可能與你自身的遺傳因素有關。不同的人遺傳因素是不同的，有些人有可能遺傳了父母的體型發育。這種體型發育有可能是腿部較粗的體型。所以在我們攝入食物時。很有可能開始發胖的部位就是我們的腿部。有些人的腿部也很容易水腫，這個時候我們要積極的做一些腿部運動，來防止自己腿部肥肉的滋生。

部分人是先胖的是臉部和腿部，但也有絕大部分人是先胖肚子和腰。為什麼呢？其實我們可以知道，肚子和腰是最容易堆積脂肪的地方，而往往有很多人，在食入食物後經常喜歡坐著休息，這樣食物很容易堆積成脂肪。這類人平時如果缺乏運動的話，就很容易胖肚子和腰。胖腰和肚子大部分原因就是因為運動量不夠，所以我們應該在平常生活中多做一些有氧運動來瘦肚子和腰。

以上部位都是比較容易肥胖的部位，要防止這幾個關鍵部位變胖的話，我們在生活中應該多注意食物的攝入，控制自己攝入食物的熱量，控制自己脂肪的增長。自己攝入的食物要盡量清淡一些，多做運動，這樣才能有一個好的健康的身體！

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