夏天吃荔枝時，要注意這3個「不要」！特別是第2個，要記在心裡

在夏天，好吃的美味特別多！雖然是一個很炎熱的季節，但各種各樣好吃的水果，可謂是讓人喜歡不已呢！「荔枝」就是其中的一種，說到荔枝，應該很多人愛吃吧？口感很好，含有的營養價值也豐富，特別是冰凍過後的荔枝，吃起來那口感真是與眾不同的。而且荔枝是一種季節性的水果，夏天吃才是最為好吃的，其它季節想吃可能都沒有！很多人對於荔枝特別熱愛，所以在吃的時候，可能就無視了很多小細節吧？在夏天吃荔枝時，要注意這3個「不要」！特別是第2個，要記在心裡！

1，不要空腹吃

荔枝雖然好吃，但切記是不能空腹吃的！特別是冰凍過後的荔枝，如果空腹吃，其中含有的大量糖分，會刺激腸胃，讓腸胃沒辦法消化。從而讓糖分堆積，容易讓整個人覺得很膩，出現腹脹的情況。而且空腹攝入大量的糖分，還很容易堆積贅肉喔！

2，不要一次性吃太多

荔枝就算再好吃，也是不能一次性吃多的！對於這一點，真的要記在自己的心裡啦，荔枝吃太多了，很容易就會讓自己上火，嗓子也會難受，還容易渾身覺得很熱，還可能會引發「荔枝冰」！特別是開車的人吃多了荔枝，也是很不好的。所以應該適量的吃荔枝，一般不超過300g是比較好的啦！

3，不要吃被保鮮水浸泡的荔枝

荔枝是一種很那保鮮的水果，不像蘋果等，其保鮮期是很短的！所以很多的商家為了讓荔枝保持新鮮的口感，讓荔枝看上去顏色鮮艷一點，就會用各種保鮮水浸泡，可能會加上鹽酸等，如果是這樣的荔枝可就不要吃啦！在吃的時候，盡量多觀察荔枝的外殼，如果顏色特別紅，但是會有發黑的小點點，那麼就盡量不要吃了！反而是一些顏色不均勻，看上去帶有綠色的荔枝，可能是更為新鮮的喔！

總的來說，在夏天吃荔枝時，要注意這3個「不要」！特別是第2個，要記在心裡，你都吃對了嗎？如果吃荔枝擔心上火，可以在吃荔枝的時候將外面的白色薄膜吃掉，這樣不會那麼容易上火，而且口感會比較甘甜！

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