多吃這幾種食物，給你的血管「洗洗澡」，血栓不來擾

血栓是挺常見的心血管疾病。得了血栓，體內的血流量就會減少，這是因為血液在血管內形成血凝塊，讓血管發生堵塞。嚴重了還會引起各種疾病，比如心肌梗、肺血栓、腦梗死等。那有沒有什麼食物能夠預防血栓呢？

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

玉米

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助減少排出血管內多餘的膽固醇，減少膽固醇對於血管內部的破壞，防止膽固醇在血管內的沉澱和堆積，經常吃玉米可以防止動脈硬化等血管疾病。

西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜,當然了,也有的人將它當作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用,還能夠肅清血管內的垃圾,對人有非常大的好處。

燕麥中所含的亞油酸和皂苷素，有很好的降血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，對防治高血脂症效果很好。燕麥中還含的可溶性纖維可以大量吸收膽汁酸，能夠促使肝臟分泌的更多，可以降低血清中膽固醇的水平。

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