注意！這幾種食物最傷腎，第一種經常吃！

腎臟無論對男性還是女性都是人體中很重要的一個器官，由於人們不健康的生活習慣和飲食習慣，腎臟受到了很大的損傷，生活中哪些食物比較傷腎呢？

1：高油脂的快餐

由於生活節奏加快，很多人都不在家做飯，而是叫外賣吃快餐，尤其是快餐，已經成為很多年輕人生活中必備品。例如薯條、漢堡、披薩都是年輕人鍾愛的食物，而這種高油脂高熱量的食物含有大量的有害脂肪，會損傷腎臟。

2：運動型飲料

大家不要認為喝運動型飲料就是健康的，這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，如果是中老年人常喝會增加腎臟的負擔，引起腎病。

3：腌制類的食物

腌制類的食物含有大量的鹽，例如餐桌上常見的腌菜，食用過多的話會損害腎功能。

4：芹菜

芹菜含有大量的粗纖維，食用過多是會損傷腎臟的。

日常生活中，不僅要少吃以上食物，還有一個很重要的就是一定要戒煙戒酒，煙酒對腎臟的有很大的損害。

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