艾灸的操作流程和注意事項
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艾灸
艾灸，是中醫的重要組成部分，對疾病的治療、調理，以及養生、益壽有很好的作用。近年來，隨著艾灸的大力推廣，其產品可謂是五花八門，形形色色的都有，但是多數人對艾灸還是不甚了解，甚至有時最基本的正常現象也大驚小怪，驚慌失措，就此對這些問題予以總結歸納一下，包括艾灸的操作流程和注意事項。
《千金方》曰：「凡灸當先陽後陰，先左後右，先上後下。」也就是說，艾灸時，上下前後左右都有配穴的時候，我們務必遵循先灸陽經，再灸陰經，先灸上部，再灸下部，先灸左側，再灸右側，依次進行，不能顛倒亂灸，否則很容易出現一些上火的癥候，譬如說咽干口燥、便秘等不適，而且也便於記憶，操作不會遺漏。除此之外，艾灸的時間上也有講究，通常是利用陽氣升騰的時間來艾灸，效果更為顯著，也就是說最佳的時間是上午的時候，下午未時以後慢慢進入陰的狀態，我們就不要強行把陽氣吊起來了，這也是很多人選擇晚上灸了以後，導致精神抖擻，徹夜不眠的緣故！當然我說的是一般的情況，也有艾灸時要針對子午流注的時辰與經絡進行艾灸治療的，中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。這種比較特殊的方法以後我們再單獨的作解釋。
《內經》謂：「針之不到，葯之不及，必須灸之。」又云：「知艾者福，善艾者壽。」艾灸的作用很廣泛，尤其對陽虛寒性體質，對慢性疾病的治療與調理的作用更為直接，對疾病的預防與養生益壽也佔有一席之地。即便如此，我們也必須正確的去看待艾灸，並配合良好的飲食、作息等生活習慣，不要急於求成，必須持之以恆。並且要了解它的注意事項：
注意事項
1. 大醉、大飢、大醉者不灸。
2. 孕婦必須在醫師指導下行灸。
3. 艾灸後禁飲冷飲，禁止對著空調吹，可喝1~2杯溫開水，有利於排毒、疏通作用。
4. 艾灸後1小時不要直接接觸冷水、洗冷水澡和洗頭。
5. 艾灸後不要馬上暴飲暴食，建議清淡飲食。
6. 艾灸後保持心情愉悅，不要大喜、大悲、大怒、大恐以及思慮過度。
7. 艾條點燃時中心溫度高達900度，所以要認真操作，避免燙傷以及火災隱患。
8. 月經量多時禁灸。
9. 激烈運動後禁灸。
10. 皮膚嚴重過敏或破潰有炎症者禁灸。
除此之外，我們在艾灸的時候也有度，就是以「灸感」為度，所謂的「灸感」指：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼。這些「灸感」可以交替存在，因人而異，沒有固定的標準，它與被施灸者的體質強弱有關，與施灸者的操作手法有關，與施灸的環境、氣候、時間等有關。出現這些情況我們不必大驚小怪，驚慌失措，要正確的去應對，以下我總結一下：
1
灸後出現持續性的出汗，甚至流涕、打噴嚏，這種現象屬於寒氣外排，提示體內寒氣重，可以繼續灸之，並配合每天早上喝一杯薑茶。
2
灸後局部出現紅疹，甚至疙瘩，這種現象屬於皮膚排毒，多喝溫熱水即可。
3
灸後出現排尿增多，甚至尿頻，有異味，尿黃等，提示泌尿系、生殖系有問題，建議多喝水，可以吃冬瓜湯、玉米須茶。
4
灸後泄瀉，大便臭穢，屁多，提示腸胃有問題，或者腫瘤，建議清淡飲食，利於排毒，並以小米粥養之。
5
灸後咽喉腫痛、牙痛，提示虛火上亢，多屬配穴、循經顛倒所致，也有本身體質的情況，可以配合灸足三里、湧泉，嚴重者停灸。多喝水，並以甘草綠豆湯飲之即可。
6
婦科疾病的患者灸後出現陰道分泌物增多，甚至有血樣白帶，多提示囊腫、炎症，甚至腫瘤，可用膚陰潔洗液坐盆，並配合中藥治療。
7
灸後局部水泡形成（排除燙傷所致），提示寒濕較盛，保持局部衛生，避免感染，配合中藥調理。
8
灸後出現頭暈眼花、噁心、面色蒼白、心慌出汗，甚至暈倒，這種現象屬於「暈灸」，應立即停灸，並予以平躺，喝一杯糖水即可。
養生保健是未來人類生存發展的必然趨勢，有病才去治病的被動理療概念慢慢被淘汰，而積極預防、平常養生保健、真愛生命已成為趨勢。也正是中醫的「未病先治」之理念。艾灸歷史源遠流長，已經有兩千多年的歷史了，其療效已經有無數的臨床實踐證明。固有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、昇陽舉陷、拔毒泄熱、美容養生、防病保健、延年益壽等功效，在歷史文化背景下，艾灸已經是家喻戶曉了，其操作簡易，容易學習，沒有痛苦，它有著很好的市場發展前景，將成為保健養生行業的主導，為人類健康事業再創功勛！
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