經期量過少，困擾著女性！經期吃2種東西，讓你告別經量少

女性在月精期間，月經的量是非常重要的。如果你月經的量非常的少，你不要為擔心，多吃這些東西會讓健康，排出身體的毒素，讓你的月經的量比較正常，不用再擔心月經過少！

1.紅糖小米大棗粥

紅糖裡面含有大量的鐵元素，若在月經期間你經常喝紅糖水的話，也對你的身體有非常好的幫助，如果您有紅糖小米大棗一塊做粥，能改善月經量少的現象，它會讓你排出身體的毒素，讓你身體的機能正常，調節內分泌的紊亂，做這個粥的食材比較方便，而且都比較價格優惠，是一個很好的選擇，。

2.益母草紅糖茶

益母草在月經期間對女性的身體是非常有幫助的，如果用益母草配紅糖，做一種茶，那麼對女性在月經期間排出淤血是非常重要的，另外這一種方法可還可以緩解痛經，讓你在月經期間不至於那麼疼痛，讓你的身體變得比較舒適，具有非常好的活血化瘀的作用。

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