女人在經期要愛護自己身體，特別不能吃這些食品

女人在經期要愛護自己身體，特別不能吃這些食品

小編認為，女人最重要的不過就是幾種東西，學識、美貌還有權力。相對來說，美貌是女人比較嚮往的，大多數肯定都希望自己是美麗的，並且希望這種美麗能夠永遠保持，但是畢竟我們身體是會衰老的，所以這樣是達不到的。

伴隨女人一生的，除了父母和另一半，其實還有就是經期。從月經初潮到更年期，幾乎就是半生了。在大姨媽來的這段時間，女人特別的脆弱，每個月的這段時間，都是異常痛苦的，並且也特別需要食物上還有生活上的重視，因為情況比較特殊，就需要我們戒了很多平常吃的東西，不然會對女性一生都造成傷害。我們下面就來說說月經的時候我們應該避免哪些食物？

首位的肯定是不能吃生冷食物，比如梨子、香蕉還有西瓜這樣的，還有冰淇淋這類冰的更是碰都不能碰。這類的東西在女人來大姨媽期間如果你吃了，就特別不利於體內的血的排出，特別是還會導致痛經的發生。

其實帶酸味的食物也不能吃，比如檸檬、醋還有梅子。這些食物有收澀的用處，經期吃了也很不利於血的排出，會讓身體運行不暢，也會導致痛經。

還有碳水化合物也不能吃，美國就有相關的機構指出，碳水化合物吃多了皮膚有傷害，會讓人變老。還會導致肥胖病還有高血壓血脂等。

最後就是鉛元素的食物，鉛肯定是有害身體的，並且它肯定不能食用。但是生活中不缺含有鉛元素的食品，比較常見的爆米花、松花蛋等就有很多的鉛元素在裡面，食用後的鉛元素往往是不能夠排出的，會形成堆積導致很多狀況的發生。首先是皮膚變差，還有智力下降、老年痴獃等。

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