「大姨媽」來了，這3種運動萬萬不能再做，不然婦科病會纏著你！

每個女生都要經歷大姨媽之痛，其實大姨媽給女生帶來的不只是痛經這麼簡單，還帶來了很多很多的其他煩惱，比如一些禁忌，飲食上很多東西就不能碰，生活中很多項目不能玩，尤其是來大姨媽的時候，很多人會覺得酸軟無力，感覺渾身沒有氣力，很容易疲倦，是不是運動一下就會好一些呢？

很多人覺得女人來大姨媽之後，就應該好好躺著，不要隨意運動，其實這是不對的，來大姨媽的時候適當的運動發而能促進血液循壞，促進體內淤血的排出，從而減少痛經、婦科炎症的發生。但是大姨媽期間運動也要注意，這3種運動萬萬不能做，不然婦科病會纏著你！

第一種：劇烈運動

雖然說月經期間適當的運動可以促進經血排除，但是不能是劇烈的運動，如果運動強度過大，或者是比較劇烈，可能會使剛剛癒合的子宮受到巨大的傷害，也有可能二次破裂，延長大姨媽的周期，所以來大姨媽的時候，運動要舒緩型的，瑜伽等可以適當做做。

第二種運動：需要碰觸水的運動

在大姨媽期間，有一種運動也是堅決不能做的，那就是游泳，現在正是夏日炎炎的時候，很多人開始去游泳館游泳了，但是大姨媽期間先不說方不方便下水，先說說導致婦科炎症的問題。大姨媽期間，女人身體虛弱，抵抗力差，如果下到滿是細菌的游泳池裡，很容易感染婦科疾病。

第三種運動：夫妻間的運動

這一點應該不用小編啰嗦，大家也都知道，以前說女子經期行房，男人會倒霉，這只是一種封建迷信的說法，其實是在保護女性健康，因為這個時間段，女性的身體脆弱，而且抵抗力差，這時候行房，很容易造成子宮再次破裂，或者說出血量加大，還有細菌感染，導致婦科疾病！

除了以上的3種劇烈運動不能做之外，其實女性來大姨媽後，還是可以做一些輕微的運動，比如慢跑、快走、太極、瑜伽等等，另外女性在來大姨媽的時候，一定要注意別感染了婦科炎症，每天堅持喝一杯蒲公英茶，殺菌消炎，幫助抵抗細菌的侵擾！

蒲公英有消炎殺菌的效果，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。是植物葯中比較少見的消炎抗菌葯。野生蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英茶治療乳腺增生。

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