糜爛性胃炎和幽門螺旋桿菌的愛恨情仇

胃炎中的秘密（二）

胃，你好嗎？——糜爛性胃炎和幽門螺旋桿菌的愛恨情仇！

昨天跟大家談了慢性淺表性胃炎，這是慢性胃炎中癥狀最為輕的，如果是沒有癥狀的朋友，就日常多注意保護脾胃，通過飲食，運動等方式加強體質即可，如果是出現了不適的癥狀，那就根據癥狀辨證治療即可，不需要太過緊張擔心，因為情緒在胃病中是一個至關重要的因素，不要緊張擔憂，不要緊張擔憂，不要緊張擔憂，重要的事情說三遍，累死我了。[我想靜靜]

[撒花]今天終於到慢性糜爛性胃炎粉墨登場了。[撒花]

慢性糜爛性胃炎，又稱疣狀胃炎，一般表現為飯後飽脹感，反酸，噯氣，無規律性腹痛以及消化不良等癥狀，比慢性淺表性胃炎稍為嚴重一點，及時治療干預，避免攝入對胃黏膜刺激、損傷的藥物或飲食，問題不算太大，不必過度擔心。但是，如果長期服用非甾體抗炎葯如阿司匹林、吲哚美辛等，長期飲酒，或者不注意控制情緒，長期處於應激狀態，情緒緊張激動，就會容易是病情加重，發展成消化性潰瘍，甚至引起上消化道出血。

成因上，簡單粗暴地歸納成3點[來看我]

1與酸相關，就是胃酸分泌過多，也和幽門螺旋桿菌這個「小情人」有關。

2與鹼相關，主要是膽汁反流造成的，這個跟精神過度緊張和不吃早餐關係最大。

3外因相關，主要是刺激的食物藥物等化學因素，還有過快進食，導致的物理摩擦損傷。

在治療上面，西藥主要是運用抑酸葯，胃粘膜保護劑等，主要是為了減少胃酸分泌刺激胃粘膜，保護胃粘膜。中藥方面，主要是根據辨證分析，舉些例子①脾胃虛寒——理中丸類；②胃氣虛——香砂六君子湯；③肝胃不和——柴胡舒肝散、逍遙丸。以上只是簡單說說大體治療方向，具體診治疾病，必須是通過醫生面診，建議大家不要自己對號入座亂吃藥哦！

那這篇科普的東東，到底給大家帶來什麼？莫急莫急。正所謂知己知彼，百戰不殆。了解清楚這些胃炎，經過醫生的悉心治療，配合自己的日常保健，飲食調理，大家身體棒棒噠，這個正是我希望看到的。[比心][比心][比心]

一、運動：胃病的養生保健，最好的運動方式是慢運動，比如慢跑，太極，動作柔和的瑜伽等等，並且運動時間建議安排在早上7點至9點，因為這個時候足陽明胃經對應的時辰。運動量以微微出汗為佳，不必拘泥於什麼步數，時間的長短等等。

二、飲食：減少刺激性、寒涼傷胃的食物攝入，比如是濃茶，烈酒，咖啡，煎炸食品，冰鎮飲料等等，多食用養胃護胃的食材，比如猴頭菇，淮山，蓮子，芡實，小米粥等等，並且要定時定量飲食，不能暴飲暴食，注意要吃早餐哦。關於葯膳，我會每天推薦一款養生膳食，記得關注留意哦。

三、穴位按摩：推薦①足三里穴按摩：雙手食、中指相疊，用雙手食指指腹同時按揉兩側足三里穴3分鐘，以感覺酸脹感為宜。②摩腹：腹部穴位甚多，用單手手掌輕輕放於腹部，繞肚臍做環形撫摸，以皮膚感覺微溫為宜，起到健脾和胃，理氣消食的作用。

四、情緒：剛才提及引起慢性糜爛性胃炎其中一個因素是應激狀態，過度緊張，所以真的真的真的，得了胃炎的人，情緒要放鬆，不要緊張，學會管理情緒，管理壓力，多接觸讓人心情愉悅的人，事，物（比如每天關注張嘉文醫生的頭條更新[來看我]）。

哎呀，「小情人」幽門螺旋桿菌不夠時間聊了，我們放到下一期。如果覺得內容對你有幫助，關注，點贊，轉發，精彩繼續，很快回來！

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