吃雞蛋加它吃，讓你腎壯如虎，快為愛人收藏！

雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作「理想的營養庫」。雞蛋中含有的營養素對人而言，僅次於母乳。

一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，大家都知道雞蛋營養豐富，但是你知不知道雞蛋怎麼吃可以補腎呢？今天小編告訴你們一個關於雞蛋的另一個吃法

首先打兩個雞蛋在碗里，然後倒入適量的枸杞在裡面攪拌均勻，攪拌之後就直接放在鍋里蒸

也可以自行在雞蛋中加一些調料，蒸好之後就可以啦！枸杞有滋補肝腎,清肝明目之效

所以這種枸杞蒸蛋的做法適合任何腎虛的人，對於補腎有很好的效果哦

所以各位腎虛的人可以嘗試一些這個吃法哦！

今天的分享就到這裡啦，歡迎大家在評論區踴躍發言，順便關注一下小編，謝謝觀看！

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