6月份一定要吃到這些水果，一個比一個營養豐富，吃一次遠遠不夠！

夏季是水果紛紛上市的時節，大家都知道吃水果的功效很多，水果是大家身體補充營養的食物，但是吃水果也是要講究的，不可亂吃盲吃，夏季就應該吃夏季水果，6月份一定要吃到這些水果，一個比一個營養豐富，吃一次遠遠不夠！

桃子：桃子是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。

櫻桃：櫻桃的外形特別的小巧精緻，含有大量的蛋白質，還有各種維生素成分在裡面。櫻桃的營養很高，很適合孕婦吃，可補充鐵、磷、鉀等多種元素。

香瓜：營養學認為，多食香瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用。6月份一定要吃到這些水果，一個比一個營養豐富，吃一次遠遠不夠！

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