端午吃這3種水果，給身體來一次大掃除，不要錯過啦！

端午大家難免會聚在一起吃吃喝喝，不過在開心的同時，大家也要注意，現在天氣炎熱，人們經常會出現上火的現象，而且身體中難免會有毒素產生。所以小編在這裡向大家推薦3種水果，不僅味道鮮美而且還有特彆強的排毒效果，為了家人的健康，看完要告訴家人哦。

荔枝是現在應季的水果，不僅甜美多汁而且營養豐富。荔枝中富含多種維生素，不僅可以補充維生素，還有美容養顏的效果。而且荔枝中富含豐富的葡萄糖和蛋白質，可以促進新陳代謝，幫助毒素排出體外，尤其對肝臟排毒有特別好的效果。不過糖尿病患者要注意，荔枝中的葡萄糖會導致糖尿病人病情加重。

檸檬富含多種營養元素，尤其富含豐富的維生素C,不僅可以有效預防壞血病的發生，而且還可以起到美容養顏，延緩衰老的效果。檸檬的香氣還可以起到促進食慾的效果。檸檬還含有抗氧化的物質，可以有效清除體內自由基，預防黑色素沉積，還可以有效幫助肝臟排除毒素，有排毒養顏，清熱解暑的效果。

櫻桃也是現在不可錯過的水果。櫻桃富含豐富的營養，尤其富含豐富的鐵元素，可以有效補血益氣，防治缺鐵性貧血。特別適合女性食用。而且櫻桃中含有豐富的維生素，有美容養顏，滋陰補血的效果。而且櫻桃中的果膠可以有效吸附體內的垃圾毒素，並且將其排出體外，有極強的排毒效果。櫻桃中含有花青素，還可以有效延緩衰老，預防癌症。

大家還知道哪些排毒的水果呢？歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！