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我的專業隊跑步經歷

我叫郭平(原火車頭體工隊馬拉松隊隊長)

一、專業隊經歷

我由於從小熱愛跑步,成績還不錯,被七台河市體校選中,練習中長跑。9歲參加了全國分齡賽,奪得800米、1500米冠軍。後被選入火車頭體工隊。1995年參加上海場地賽,奪得800米、1500米、5000米全國冠軍。1996年參加大連國際馬拉松,成績2小時33分,取得第五名。1999年北京馬拉松半程第八名,成績70分。經常代表國家隊參加比賽,由於我跑步技術過硬,選為馬拉松隊長,帶領隊員訓練,給其他隊員相應技術指導。

二、我的成績

馬拉松成績:2小時30分

半程馬拉松:69分

10000米:30分30秒

5000米:15分10秒

1500米:4分15秒

800米:2分4秒

三、運動生涯轉折

2004年,由於超負荷訓練導致出現傷病,我不得不接受治療,當時由於國內醫療水平有限,沒有完全治好,最後不能繼續跑步生涯,我眼含淚水非常不舍但卻無能為力,正是在我養傷治療期間,我深刻的意識到,跑步成績不是那麼重要,能健康的跑下去最重要,如果讓我重新選擇我會把身體和健康放在第一位,不會一味的進行大運動量訓練。後來在國外治好了傷病。

四、科學訓練是關鍵

現在國內跑步熱潮持續增長,跑者們有時候過於追求成績忽略了科學訓練,導致出現了傷病,如果不加以重視,後果會可能更嚴重。我不想看到任何一個人由於跑步出現傷病,所以我想把我20年在專業隊學到的技術理念,訓練方法分享給大家,使跑者們學到正確的跑步技術,科學訓練,不受傷,健康跑下去,當做到這些之後,提升成績就不是難事了。


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