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打起嗝來沒完沒了,我要怎麼控制我自己?

今天早上,春雨君的同事小皮一直打嗝停不下來,一邊打還一邊問我:「

你說人為什麼要打嗝,嗝!

打嗝是不是病,嗝!

喜歡打嗝的人是不是身體結構有什麼不同,嗝~」

我相信大多數人都有和小皮一樣的經歷——打起嗝來,沒完沒了,控制不住自己。

我們今天就來聊聊打嗝。


一般情況下,打嗝是個正常的生理反應

當橫隔膜(位於肺和胃之間的肌肉) 受到刺激,它會開始痙攣收縮,此時空氣會被迅速吸進肺內,聲帶之間的裂隙驟然收窄,氣流通過時就會產生奇怪的聲音。

一般情況下,打嗝是個正常的生理現象。

吃東西喝水太快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、笑得太猛、改變姿勢、感到興奮或焦慮都有可能使橫膈膜受到刺激,從而引起打嗝。

胃酸反流和飲用碳酸飲料後也會引起打嗝。

胎兒在媽媽的子宮裡也會打嗝,目的可能是用來幫助呼吸。

打起嗝來沒完沒了,我要怎麼控制我自己?

怎麼才能快點兒停下來?

大多數情況下,打嗝並不能說明身體有疾病,自己呆在家裡多打幾個也無所謂。

但是在某些重要場合停不下來會帶來尷尬,比如開會時、演講時、和好看的小哥哥小姐姐聊天時,那怎麼才能快點兒停下來呢?

克利夫蘭診所的Daniel Allan醫生表示,二氧化碳的增加可能會讓你停下來。

我們需要做得是用一個塑料袋罩住口鼻呼吸,多次吸氣吐氣,當吸入的二氧化碳濃度較高時,血中的二氧化碳水平升高會促使中樞神經調節呼吸,放鬆膈肌,從而使打嗝停止。

打起嗝來沒完沒了,我要怎麼控制我自己?

接連幾天不停打嗝,需要警惕

一般情況下,連續不斷的打嗝不會持續太久。如果持續了幾天或者更長時間,建議就醫。

幾天持續不斷的打嗝,可能和以下疾病有關:

  1. 腦血管或神經疾病;
  2. 尿毒症;
  3. 糖尿病並發酮中毒等;
  4. 食管癌等嚴重疾病的晚期;
  5. 靠近橫膈膜的器官發生病變,如肝臟、胰腺。

Via:health.clevelandclinic.org

原標題:Why Do You Get Hiccups? (And How to Stop Them)

原作者:Daniel Allan, MD

翻譯:鮟鱇魚

編輯:大王

題圖來源:圖蟲創意

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

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