胃癌幾乎偏愛上班族，因為大部分的上班族，時間管理都不夠好，對身體的照料更是一塌糊塗。下面喜歡這幾種生活方式的朋友就要小心啦，胃癌可是很喜歡這幾種人。

每頓吃得過飽

《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話：「飲食自倍，腸胃乃傷。」說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生方》也指出：「過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為症瘕。」從古人的經驗看，飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌也無法避免。

幾乎不吃蔬果

膳食講究平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。

吃東西太快

吃東西狼吞虎咽彷彿成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

喜歡吃熱的，燙的食物

臨床中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。

飲酒過多超量

從保健方面講，適量飲酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以鬆弛血管，改善血液循環，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠。最近，國外的研究分析顯示，每日飲酒少於20克，可使冠心病風險降低20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中，也得到同樣結果。

別怕，小固教大家做的這道湯，叫養胃食療湯。民間常有「吃啥補啥」的說法，因此，我們用豬肚來做主要食材，加上養胃的猴頭菇，這可是一個專門治療慢性胃炎等老胃病的偏方。

猴頭菇豬肚養胃湯

材料

猴頭菇100克，豬肚1個，紅棗10個，蓮子30克，冰糖、醬油、黃酒適量

做法

1、猴頭菇溫水泡發，豬肚正反面用清水沖洗，然後倒一點醋，加麵粉揉一揉，可以洗得非常乾淨；

2、洗凈後的豬肚加清水煮5分鐘左右去除腥味和油脂；

3、猴頭菇擠干水分撕成小塊，豬肚切成條狀，放入電飯煲，加上蓮子、紅棗、冰糖，電飯煲加清水沒過食材，加醬油、黃酒，攪拌均勻；

4、煲好後單獨盛一碗出來加鹽調味，什麼都不要加，一碗帶著甜味的養胃湯就做好啦。

功效

益脾胃，助消化，對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等有良好的輔助療效。

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