奶茶失眠症患者的自救歷程
要拼奶茶嗎？
要！
紅茶瑪奇朵加珍波椰去冰三分甜！
四季奶青加珍波椰常溫五分甜！
冰淇淋紅茶去冰無糖加波霸！
不知道什麼時候起
奶茶成了美少女標配
不管是逛街，吃飯，工作，學習
奶茶都必不可少
於是繼社恐患者、網癮患者、甜食依賴症……
之後又多了一種癥狀
奶茶癮患者
（圖片來自淘寶店鋪：星月豚骨拉麵屋）
我們金魚腦，但是記得十幾種配料
我們路痴，但是知道哪裡有奶茶店
我們在減肥，但是永遠忽略奶茶的熱量
有奶茶，才有動力學習！
有奶茶，才有動力工作！
……
什麼？！！
你說奶茶喝了會失眠？！！
我喝了那麼多年奶茶怎麼沒事
……
一點點，兩點點，三點點
……
我數到多少了？
四十一點點
你睡著了嗎？
沒，你呢？
也沒
……
以後再也不喝奶茶了！
不可能的（小聲逼逼）
那麼，問題來了！
奶茶為什麼會導致失眠呢？
元兇就是咖啡因
咖啡因是一種中樞神經興奮劑，但快速過量的咖啡因攝入會導致中樞神經系統過度興奮，產生心悸、睡眠紊亂等問題。
2017年上海市消保委對
27家奶茶鋪，51件奶茶進行了抽檢。
在51件樣品檢測中，咖啡因含量平均高達270mg/L
最高的更是達到了828mg/L
1杯奶茶=4杯咖啡=8瓶紅牛
這麼高的咖啡因含量能不失眠嗎！
那麼！
奶茶癮患者怎樣才能避免
升級為奶茶失眠症患者呢？
最好的辦法
當然是忍住不喝！
如果忍不住怎麼辦？
這時候需要我這個資深奶茶
失眠症患者來傳授經驗了
最開始是發現一點點會失眠
失眠怎麼能阻止我對奶茶的熱愛
於是我開始轉戰快樂檸檬世界茶飲
還是會失眠……
甚至，食堂6塊錢一杯最簡單的
原味奶茶也會失眠
絕望！！
奶茶固然好，失眠更可怕
整夜整夜睡不著覺的感受還是不要嘗試的好
所以
我開始了對其他飲品的探索
最終找到了幾款最愛
既能消暑又能代替奶茶的！
牆裂安利給大家！
NO.1
——必須是酸梅湯！
酸梅湯簡直是夏季吃火鍋的必備品
吃完辣鍋喝一口酸梅湯
辣味瞬間消退不說
單是那酸酸甜甜的味道就已經十分舒爽了
曾在西安喝到過用超大號
搪瓷缸子裝的酸梅湯
「幹了這缸酸梅湯」
莫名有種西北人的豪氣
吃完火鍋喝完酸梅湯
還是想喝奶茶？
只好接著找替代品
NO.2
——冰豆漿！
看到這個名字是不是虎軀一震？
喝了十幾年的早餐熱豆漿
第一次知道豆漿還可以做冷飲！
甚至還可以泡油條！
不能喝冰奶茶的時候
來杯冰豆漿也不錯啊！
而且它還賊便宜！
NO.1和NO.2都不喜歡？
沒關係，還有!
NO.3
——快樂肥宅水！
快樂之源
當屬我們的冰闊落！
你不喜歡冰闊落？
沒關係
我們還可以自制快樂肥宅水！
青檸汁+雪碧+養樂多+冰塊
西柚+雪碧+養樂多+冰塊
芒果+百香果+養樂多+冰塊
不想喝冰的也可以！
奶粉+麥片+巧克力
可可+奶粉+奧利奧
一樣讓你欲罷不能！
NO.4
——純鮮奶燒仙草
吹著空調
來一碗純鮮奶燒仙草
滿滿的都是料，誠意十足
仙草嫩滑，芋圓軟糯，紅豆綿細
再加上鮮奶的中和
完全不比奶茶差！
看完這些你還想喝奶茶嗎？
相比奶茶，這幾樣是真的低熱量了
而且！
不會失眠！
真的戒不了奶茶？
好的，我要放大招了！
當然，你們也可以相信
今天的閑話就到這裡啦！
明天見！
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