維生素D有益於動脈血管健康

美國奧古斯塔大學科研人員在最近出版的《公共科學圖書館（綜合）》雜誌上發表的一項研究報告稱，補充大劑量維生素D似乎可以增進動脈血管健康，使其更具彈性和柔軟性，降低人們罹患心血管疾病的危險。

研究人員對70名黑人青年進行了為期4個月的跟蹤研究。受試者分為四組，其中3組每天分別口服600國際單位、2 000國際單位和4 000國際單位的維生素D，餘下一組口服安慰劑作為對照組。目前，美國官方推薦的成人每天維生素D攝入量為600國際單位，有研究者認為2 000國際單位是最佳劑量，4 000國際單位可能是毒性作用的極限劑量。研究結果發現，每天口服4 000國際單位組，4個月後動脈硬化率減少了10.4%；2 000國際單位組減少了2%，600國際單位減少了0.1%，而安慰劑組則有2.3%的受試者有不同程度的增加。同時發現，4 000國際單位組的受試者沒有發生中毒事件。

研究人員稱，維生素D可能會阻斷一種能增加血管收縮的激素，因而改善動脈血管的健康；同時，維生素還能減少炎症的發生，而炎症也與動脈血管硬化有關。

但研究人員也指出，這僅僅是一項初步的研究，而且研究樣本很小，不足以形成共識。況且此前有研究稱維生素D過量可造成心、腎的鈣沉積，嚴重者可造成腎功能衰竭。因此需要進行更大樣本、更深入的研究，以找到預防動脈硬化的有效方法。

(文/楊光平供稿）

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