想知道你昨晚說了什麼夢話？它能幫你記下來！

如今工作壓力大，大家對於睡眠越來越關心。各個平台上的睡眠類應用也是層出不窮。

「蝸牛睡眠」就是一款新興的 App，它可以感知你的睡眠過程，記下你說過的夢話，並且還給你呈現出一份可視化的睡眠報告，幫你更了解自己的睡眠。同時，它還具有智能鬧鐘提醒、催眠曲播放及下載等功能。

1、自動記錄夢話、鼻鼾、環境噪音

是不是很想知道自己昨晚說了什麼夢話？ 「蝸牛睡眠」 和其他同類型睡眠 App 的特別之處在於，它能夠記錄夢話和呼嚕聲！以前我一直以為自己是不打呼嚕的，後來親耳聽到了自己的呼嚕聲，當時我的內心是崩潰的！

日有所思，夜有所夢。做夢有時候就會說夢話，真正記錄下來還挺好玩的。知乎上有用戶反映自己最近在複習司法考試，然後發現夢話在背法條。這位同學，必須給你個贊！還有用戶反饋：我的狗在晚上叫了 15 次，我哼哼唧唧嘆氣 3 次。替你心疼自己，安慰一下。

不過膽小的同學慎入此款 App，因為有人反映某天半夜聽到了敲門聲（手動驚恐臉）！

2、給你的睡眠質量打分

除了記夢話呼嚕聲，「蝸牛睡眠」還擁有智能鬧鐘功能，相比於常規鬧鐘在某一時刻一定將你吵醒，它會分析你的睡眠狀態，智能鬧鐘可以在你淺睡期間將你喚醒，並且可以設置淺睡喚醒檢測範圍，從 10 分鐘到 20 分鐘，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。

說到「蝸牛睡眠」的原理，工作人員回復說，是靠手機加速計感應器通過檢測睡眠時的活動來測算睡眠狀態，演算法經過大量專業睡眠實驗室測試比對，並且與專業的腦電、心電睡眠監測設備進行睡眠數據對比，針對手機的不同型號設備進行睡眠演算法匹配優化，以保證睡眠演算法的準確性。

3、提供高質量助眠音樂

睡覺之前，可以聽 App 準備的幫助睡眠的原創睡眠音樂，官方宣稱睡眠音樂由頂尖音樂家與睡眠科學家鼎力協作，融入睡眠科學理論的原創睡眠音樂，並通過大量的實驗志願者驗證音樂對助眠的有效性，幫助你放鬆、舒緩。

助眠音樂除了有一些純音樂外，還有一些有趣的「白噪音」。它能夠模擬一些場景的環境音。比如我最常聽的「獨自坐在窗前，外面下著雨」，就模擬了一個窗外雨聲，對於一些人來說，睡覺時有這些「白噪音」能夠更容易入睡。

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