膨脹破碎之後-反思、前行

膨脹之後，情緒特別容易亢奮，但也特別容易暴躁，隨便一點小事都有可能引爆隱藏起來的負面情緒，而且是瞬間爆發性的，同時也是連續性的。有一個點被突破以後，就會一連串地爆發各種負面情緒，從極度興奮到低沉、暴躁、焦慮、混亂，給人的感覺就是，所有不好的事情接踵而至，整個人就像陷入沼澤之中，左右突破不得，束縛在原地，寸步難行，也就越發焦躁，不知所措。

每當這個時候，生活會變得亂糟糟，不管是工作還是其他，都是如此。而且很多時候會發現正當這個時候，還會有許多之前沒有預料到的事情發生，以至於整個人的節奏都會打亂。節奏被打亂的結果就是混亂，從內心到身體，再到外界，都變得混亂。如果不及時制止這種混亂，讓生活重新回到既定軌道之上，還會遇到更多的問題。

所以，現在最需要做的事情就是，讓自己冷靜下來，然後總結一下自己做了什麼，反思自己真正的收穫是什麼，看清楚過往的行為。然後看一下自己是不是還在正確的路上，確定下一步要做什麼。

> 總結與收穫--粉碎的膨脹心態

膨脹是事後給自己的定義，其實是從自己開始極度興奮的時候開始，或者說是從自己突然覺得做了什麼特別了不起的大事情開始，或者開始做一件讓自己特別希望做的什麼事情。

開始膨脹，大概是從自己想要提升寫作水平，而後加入無戒訓練營開始的。有一種錯覺就好像自己已經在提升的道路上，只要進入訓練營，能夠獲得自己想要的，提升寫作水平，每天進步，然後成為大神，讓眾人敬仰、羨慕。就像給自己裝了一台助推器，飛上天指日可待。另外看到群里的小夥伴，一直在不停地聊著理想，甩著鏈接，發著感想，自己也感同身受，瞬間注入了滿滿的雞血，鬥志昂揚。

過後的兩天，莫名地加入大先生的小組，一開始因為不知道寫什麼，而恰好大先生在發布一些作業，同時也會給出評價，寫了一篇就被拉進小組。第一篇就是要改寫紅樓夢中的一個情節，感覺自己揮揮洒洒一千多字，雖然已經絞盡腦汁，也用了將近三個小時的時間，不過看到成品之後，內心卻有無限的滿足感。

而恰巧這個時候，因為公司的原因，周二到周五可以在家辦公，自己有了足夠的自由時間，可以任意安排自己的時間，內心裡期望滿滿。第二篇是改寫三國中的蔣干盜書，就是在這種亢奮之下完成的。

晚上得到回復，紅樓勉強及格，三國不合格，重新寫。打擊挺大的，不過這個時候的熱情依然高漲，而且也有時間，一邊聽大先生的講解、批評，一邊重新寫。周三寫水滸，周四寫西遊，都是情節改寫，就像之前的命題作文一樣。打擊很大，但收穫也很多，當然這隻限於寫作這一小塊。

另一方面，因為自己第一次嘗試在家辦公，心裡很忐忑。因為之前在家休假的時候，很少能夠像在公司一樣，去工作、學習。在家裡，如果有了大塊的時間，人就會鬆散下來，不想去做事情，也容易變得焦慮，很多時候是看看視頻，玩玩手機。其實，還沒開始的時候，有惶恐，也有期待。

也許是沒想到自己能夠做得那麼好吧，第一天，就像在公司一樣，只是換了環境，正常起床、幹活、學習，一天下來，對自己的表現很滿意，這是之前沒有預料到的情況。晚上開始寫東西，學習別人教的東西。一天的時間，滿滿當當，比在公司還要努力，休息的時間比在公司還少，一直在不停的忙著。這種感覺很好，一來沒想到自己還有這麼好的自制力，二來也為自己做到這種地步感到高興。第二天同樣如此。

這個時候對於自己的認可是最高的，一方面自己有前進的動力，另一方面自己也能控制自己的時間。雖然還不至於笑傲天下，但也是心裡竊喜不斷，心滿意足。同時也志得意滿，好像自己什麼事情都能做得來。 現在看來那時已經膨脹到極點。

其實並沒有做什麼真正實際的事情，更多的感覺來自於自己的想像吧。寫作方面，也只是寫了幾篇文章，也許在沒寫過的人眼裡，好像很厲害，但是自己已經連續寫了這麼長時間，如果還以什麼都沒做過的心態來看自己做過的事情，也活該要驕傲。工作方面，雖然一直在忙，但並沒有實質進展。學習方面，前兩天，也只是完成了大半章內容的學習，後兩天更是什麼也沒做，這有什麼可值得驕傲的？

就做了這麼點事，就已經覺得自己很了不起了？也難怪經不住一點點刺激。因為不實在，更多的都是空氣，自己也只是虛胖，外界的一點點刺激就會讓自己恢復原狀，而後變得更加煩躁、驚慌。

不能被自己的想像和感覺欺騙了，一定要清楚自己做了什麼。想像和感覺是沒有邊界的，它也不在乎是否有用，它只在乎是不是爽了。

>>下一步要做什麼

其實要做的事情很簡單，因為還是之前要做的事情，只是稍微給自己加點量而已。

* 工作，繼續完成需求，優化。

* 學習，AV繼續學習下去，之後看文檔。

* 寫作，繼續堅持每天寫、記錄、反思。

* 新增寫作訓練，嘗試提升自己的寫作能力，給自己多一點機會。

繼續做自己應該做的事情，沉下心，慢慢走，堅持走下去。

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