痛風的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，降低尿酸痛風去無蹤

隨著人們生活水平的提高，很多人喜歡在飲食過程中不注意節制，大魚大肉、抽煙酗酒，殊不知你體內的尿酸也在不斷的升高，嚴重者可以引發痛風。這種疾病非常痛苦，往往會引起關節畸形以及行動不便，一旦發作就要了半條命，長時間的痛風容易引起高血壓、腎結石等一些併發症，甚至是尿毒症。那麼如何治療呢？

痛風的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，降低尿酸痛風去無蹤

櫻桃

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,還能消除肌肉酸痛和發炎。

蒲公英

蒲公英是一種具有藥用價值的一種雜草，它具有利尿消腫的作用，經常用蒲公英泡水飲用，可以有效的起到消炎殺菌的功效，將體內多餘的尿酸排出體外，有效的預防高尿酸，遠離痛風。

冬瓜皮煮水

冬瓜皮味甘，性微寒，能清熱利尿，去濕氣。很多人吃冬瓜都會把冬瓜皮削掉，在此奉勸 一句，吃冬瓜別丟了冬瓜皮，冬瓜皮的作用更大。尿酸高可以用冬瓜皮和薏米一起煮水打湯食用，也可以經常喝冬瓜湯，可以很好的幫助利尿。

薏米

薏米有利尿的作用，能夠促進尿酸排泄，可以說是一種天然的降尿酸食品，除此之外，薏米還能通過抑制C5a和白細胞三烯B4抑制多種核白細胞的趨化作用，從而改善痛風關節炎癥狀。

菊苣

菊苣是一種少有的藥材，野生的較少，一般多出現在疆域地帶。菊苣根中醫常用來降尿酸，因為菊苣含有馬栗樹皮素，馬栗樹皮甙，野萵苣甙能利尿消腫，分解尿酸。含有的鉀質也較為豐富，能促進尿酸的代謝。

蘿蔔含有多種膳食纖維、維生素等營養物質，有助於體內代謝產物和尿酸的排出。可試試不同的吃法，清炒蘿蔔就是不錯的選擇，能增強機體免疫力，促進消化、保護腸胃、降尿酸。

南瓜

南瓜含有南瓜多糖、類胡蘿蔔素等生物活性物質。南瓜多糖能提高機體的免疫功能，而裡面的維生素還可以使你的皮膚變得越來越細嫩，還有中和致癌物質的作用，而且它裡面含有大量的鹼性物質，有助於提高嘌呤代謝物的消化，有很好降尿酸的功效。

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