乾燥危機！空調下的的皮膚該如何自救？
原標題：乾燥危機！空調下的的皮膚該如何自救？
空調讓我們感到舒適的同時也會帶走身上的水分，好不容易躲開了炎熱的侵襲，卻又入了乾燥的圈套。電腦和空調一直都是皮膚的「隱形殺手」，特別是對於常年都呆在辦公室的白領一族來說，防輻射和保濕的護膚工作更是重中之重。
那麼，如何在乾燥的空調房辦公室內，做好皮膚的保濕工作，下面小媚就給大家介紹吹空調後皮膚乾燥的保濕妙招及如何讓乾燥的室內濕潤起來的方法。
一、注意補水
多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水裡面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助。
空調房中皮膚容易乾燥，如果你在空調房間里感覺到了乾渴、口鼻發乾、皮膚乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，你應該要馬上補水。
二、環境保濕
在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的乾燥了。
放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。買一個濕度表放在房間里，房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適範圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。
也可在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草。
自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧」，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
三、早晚護膚
每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子」工程，一點也不能馬虎。
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。
另外還要準備一瓶保濕噴霧隨時用，除了能對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤外，更可調節水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。
四、多吃果蔬
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。
蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。
芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。
梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。
胡蘿蔔質脆味美、營養豐富，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。
胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
五、敷水膜
因為面膜的營養成分太高，敷多了不但吸收不了，還會導致長痘痘等肌膚問題，可以自制個水膜。水膜的製作方法很簡單，就是用化妝水倒在化妝棉上，敷10分鐘即可。睡前用，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔都喝飽水。第二天皮膚就能滋潤透亮。
TAG:嘉媚樂 |