長期飲酒的人，戒酒30天有何變化？於是這位小伙參與了測試

隨著現代社會生活節奏的加快，很多人都用酒精來緩解自己的壓力，這位叫Jason的小伙也是如此，他是一名上班族，每天高強度工作結束後，便到樓下的酒吧買醉！

所以他參與了這樣一個測試，就是戒酒30天，會有何變化呢？

為了戒酒，他在自己家的牆上貼滿了標語，監督自己不要飲酒，每次想翻啤酒瓶時，都會看到這些話語。

戒酒最難的也許不是喝，而是勸，他在酒吧認識很多朋友，每天都會有很多朋友來勸酒，但這次他下定決定只喝了一些果汁。

他已經堅持了8天不再喝酒了，但是他喝了一些替代品，味道很像啤酒，卻更有一些甜味，來緩解對啤酒的想念。

第11天，很顯然他已經快堅持不住了，他表示自己現在有點氣惱！

此後幾天，面對朋友的勸酒，他依舊巋然不動，喝著自己點的果汁。

但第17天，他失敗了，他不停的罵著自己，為何自己會失敗？為何自己就是架不住別人勸酒呢？他在酒吧幾乎呆了一夜，和朋友觥籌交錯，妻子知道後也非常傷心。

於是他決定用跑步來解決問題，每當他再次想喝酒的時候，就會出門跑步，跑步可以緩解他對於酒精的渴望，跑完步就回家了！

戒酒的第21天，他表示自己現在感覺好一些了，腦子裡不再總是想著酒精，很多時候去喝酒是因為焦慮，但第二天起床時往往更焦慮，戒酒後焦慮也減輕了很多！

他的妻子補充說，他的臉蛋更紅潤了，Jason開心的表示自己早就發現了。

戒酒的第26天，此後他的朋友繼續勸酒，但他再也不會去陪著他們喝了。每天下班後小聚一會兒，便早早回家，雖然很多時候掃了朋友的興，但他認為是值得的。

戒酒的第30天，非常令人難以相信的成就，通過30天的戒酒以及簡單的跑步，就幫助她擁有了這樣的變化，整個人看起來更精神了。

最後他總結道：戒酒後他和朋友的關係的確有點下降，但他卻獲得了新生，身材更好氣色更佳，每天不再渾渾噩噩，焦慮也減輕很多，老婆更加開心，同時也有更好的夫妻生活！

就像李白所說的那樣「抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁」，飲酒無法幫你緩解壓力。為了身體健康，為了親情愛情，少喝酒多陪家人吧！

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