靜醫生備孕：完全不知情，這些事竟然會影響生育

原標題：靜醫生備孕：完全不知情，這些事竟然會影響生育

你是單車一族嗎？如今，大街小巷都可以看到共享單車的身影，小黃車、小橙車、小綠車越來越成為人們出行的一種趨勢選擇，環保又運動。

可不要小看騎單車的功效，快來學學如何科學騎車，讓自己更性福吧~

騎單車，讓我更享受愛愛！

有研究發現，騎單車上下班的人們更容易在騎車過程中調整狀態，回家時就會更放鬆和快樂，從而更好地和伴侶相處。

騎單車對性愛的積極影響除了心理上的因素，也源於它對我們身體狀況的改善。運動可以使你的心血管更健康，提高你的血流量，這就意味著你在愛愛的過程中可以堅持更久而不感到疲憊。

騎單車還可能直接影響我們的性功能。杜克大學的研究稱，每周運動4天，每天運動30分鐘的男性相比久坐的同齡男性患性功能障礙的幾率減少了2/3。

聽了這些，你是不是躍躍欲試呢？先別急，騎車也並不是總帶來好處，如果不會科學騎車，可能會適得其反呢！

騎單車，居然讓我的小弟弟/小妹妹不好使了？

有不少人，尤其是職業自行車手，都飽受勃起困難、下體麻木等困擾。器麻木。

研究稱騎車越多、在車座上施加壓力越多的人，患勃起障礙的幾率越高。不過在隨訪研究中ta們發現，使用無鼻車座（沒有前面突出部分）的巡邏隊成員感到生殖器麻木的幾率遠比使用普通車座的低。

耶魯大學的研究團隊發現，平常人們坐在椅子上時，重量是分配到臀部兩側的，這減輕了會陰的壓力。而在騎車時，普通的自行車座設計使人身體的大部分重量都落在車座前突出的部分，給會陰造成了壓力，將通向生殖器的血流量降低66%。尤其當車座位置比較低時，人們會更前傾，會陰部承受的重量比例則更大。

會陰包括覆蓋男性丁丁和女性陰蒂、陰唇的許多神經和動脈，長期受壓力的情況下可能受損，而神經損傷就是一些經常騎車的人感到生殖器麻木的罪魁禍首，甚至可能導致暫時或長期的勃起困難。

科學騎車，我該怎麼做？

之所以長期騎車會帶來一系列問題，主要原因還是在於車座對會陰部的壓力。那麼我們只要找到減輕壓力的方式，就能享受騎車的樂趣啦！

1. 當你在騎車時，如果感到下體刺痛或麻木，就從車上下來，推著走一會兒。

2. 盡量不要使用帶長鼻的競技類車座（前部突出很長的車座），挑個寬一些，而且最好墊料厚一點的車座。

3. 不要將你的座位向上傾斜，這樣對會陰的壓力就會小很多。

4. 確保你的座位高度準確。這樣你就不需要將腿部儘力在踏板上伸直，增加會陰部的壓力。

5. 如果你還不放心，就穿一條厚厚的騎行褲吧。

6. 如果你已經嘗試了以上所有辦法，依然會感到不適，那麼乾脆買輛斜躺自行車吧，所有問題都解決啦！

當然，最重要的還是關注自己的身體狀態，找到適合自己的騎行方式，這樣才能將你對騎車的熱情轉化為卧室中的愛火哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！