濕氣的「天敵」，只要每天吃一點，濕毒和大肚子都趕跑

隨著社會壓力的增加，和不良的生活習慣，很多人的身體都會呈現亞健康的狀態，濕邪之氣經常會趁機悄悄乳入侵身體，俗話說：濕氣在，百病害，濕氣除，百病無。莫名犯困、感覺嘴裡黏膩、身體沉重……這些「癥狀」可能是濕氣悄悄鑽進你體內所致。濕氣太重，對女人來說簡直是噩夢，有了大肚子後，女人的引以為傲的身材會走形。吸引力也會減弱。 俗話說：「濕氣不除，何以減肥」，想要減掉大肚子，一定要先祛濕。大肚腩鼓鼓有可能就是因為你的體內濕氣過多造成的水腫狀態哦~想要變回平坦的小腹，一定要從祛除濕氣開始。

中醫認為，體內濕氣太重會造成肥胖。紅豆薏米茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。尤其是在濕氣最重的季節，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

眾所周知，茯苓是個寶貝，它是一種藥材，它含有的功效可是非常多的，既可以祛邪，又可以扶正，是利水消腫佳品，可以用來治寒熱虛實各種水腫，茯苓能夠使濕無所聚集，痰無由生，提高人體的免疫力。

檸檬茶

濕氣總是困擾著很多人，每天起來都會發現整個人腫脹了起來，所以濕氣也是阻擋瘦身的一個原因，濕氣越重體重越重，每天早上沖泡上一杯，可以讓你無濕一身輕。檸檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起來清爽易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、有很明顯的降脂燃脂作用，輕鬆瘦掉大肚腩。

苦瓜是我們日常生活中比較常見的食材，雖然味道很苦，但是苦瓜中含有奎寧，具有止癢祛濕和清熱解毒的功效，研究發現，常吃苦瓜還能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩。

在農村，幾乎家家戶戶都種玉米，卻忽略了玉米身上最值錢的一個小物件。那就是玉米須，在中藥中它被稱為龍鬚，味甘性平，玉米須煮的水能涼血泄熱有效健脾祛濕，有效去除身體里的濕氣。

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