女性「姨媽」期間，常吃這幾種食物，幫助子宮排出廢血，保護卵巢

月經是女性特有的生理現象，月經的正常與否通常關係著女性的身體健康，因此很多女性都比較重視月經期間的一些問題。

女性「姨媽」期間，常吃這幾種食物，幫助子宮排出廢血，保護卵巢。下面，我們就一起來看看都有哪些食物有如此強大的功能吧。

1，紅糖薑茶。不管是紅糖還是生薑，都屬於熱性食物，對女性的身體都有好處，而且如果將兩者放在一起後，它們的功效也能發揮到最大，從而達到暖宮，幫助子宮排出廢血的作用。女性在月經期間適量喝紅糖薑茶能夠幫助女性補充能量，排出毒素。

2，葛根。有些女性對葛根可能不是很熟悉，葛根中含有豐富的雌激素，而女性在月經期間，雌激素容易流失，因此女性在月經期間適量吃葛根能夠補充體內流失的雌激素，從而達到幫助子宮排出廢血的作用。

3，黑木耳。我們大家都知道，黑木耳具有活血和排毒的作用，月經期間適量吃黑木耳有利於女性的身體健康。

4，百合。百合的營養非常豐富，它能夠及時補充女性月經期間流失的營養，而且，百合在緩解月經不調，痛經等方面也有很好的效果。

月經期間，女性可以適量吃點上述食物，能夠幫助子宮排出廢血，保護卵巢，大家在月經期間不妨試一下哦！

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