她將瑜珈練了一輩子，獲得吉尼斯記錄

如果你對瑜珈的力量有所懷疑，是因為沒有看到她。

Tao Porchon-Lynch （陶波林-林奇）今年98歲的她在2012年被吉尼斯就被記錄為最長壽的瑜珈教練。

她用實際生活告訴你，瑜珈帶來的改變。

1

Tao Porchon-Lynch 出生在法國，年幼時便在印度生活。當時的她看到一群男孩子在練習瑜珈，就上前詢問是否能夠加入。正是這麼一問，她的人生都和瑜珈結下一段美好緣分。

年輕時候的她熱愛舞蹈，做過模特。在瑜珈練習時發現，瑜珈是一種可以改善大腦功能，緩解焦慮，還能保持比較輕體重的習慣。

2

到現在，Tao Porchon-Lynch也在堅持著。每天早上五點起床，八點半開始教課，還準備著巴哈馬群島參加進修。

Tao Porchon-Lynch說：「當你與呼吸保持聯繫時，就不會有像年齡這樣的東西了。有這麼多事情要做，時間也很短。」

3

Tao Porchon-Lynch在96歲的生日宴上說道：「我一直認為我還是個20多歲的『姑娘』，並且我並沒有覺得自己在慢慢老去。」正如她所說，瑜珈是一門使人年輕地老去的藝術。

還記得Tao Porchon-Lynch不止一次被轉載的話：

I don"t believe in age，I believe in energy，don"t let age，dictate what you can and cannot do

我不相信年齡，我相信能量。不要讓年齡，決定你能做什麼，不能做什麼。

【-end-】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！