女人到了40歲，這5種「鹼性食物」吃的越多，越年輕有活力

女人到了40歲就感覺自己一年比一年老的快了，不僅家庭，孩子，事業都要操心，一年又一年不老都怪，想要自己的年輕，心裡除了少裝事情，飲食要注意，同樣多吃點鹼性食物，讓你氣色好，年輕10歲！

加速女人衰老的有六大因素：1.不喜歡運動。2.熬夜加班。3.抽煙喝酒。4.經常暴晒。5.不愛喝水。6.愁眉苦臉、悶悶不樂

女人到了40歲，這5種「鹼性食物」吃的越多，越年輕有活力

女人要想保持的好，黑糖是不能缺少的，它是好女性的伴侶，富含鐵，能加快細胞的新陳代謝，減少色素沉著，使皮膚變得緊緻細嫩有光澤。黑糖對女性卵巢保養的特別好，只要卵巢保養好了，皮膚狀況就會越來越好，細膩紅潤有光澤。

紅巧梅花茶又稱妃子紅，紅巧梅花茶的功效具有調整內分泌紊亂、解郁降火。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性。用紅巧梅泡水喝能排毒養顏、護膚祛斑、通經絡

皂角米補充滿滿的膠原蛋白。每天吃一點給你的臉上補充養分，讓你的皮膚光滑Q彈，是女生美容養顏，保持年持久年輕的秘密。女性常用來泡水喝不僅可以補足氣血還能調理內分泌，讓皮膚紅潤有關澤，看過去年輕了幾歲。

女人要想看起來年輕，多吃含有雌激素的食物，好好保養自己的卵巢，卵巢保養好了，皮膚自然也細膩。銀耳是一種富含天然植物性膠質的鹼性食物，具有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，常食用對身體很有好處。

對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、長皺紋等，後期還可能會出現婦科疾病。鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。

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