注意不要過量吃荔枝啊，這可不是開玩笑的
Becoming A Legend
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John Dreamer
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最近一個新聞刷爆了朋友圈，就是吃荔枝中毒的事情，空腹不能吃荔枝。
一、兒童
小孩子肝糖原本身儲備就不足，大量進食荔枝後就容易發生低血糖症。
另外，給小孩吃荔枝更應該注意的是，吃整顆荔枝可能會有窒息的風險。要注意讓小孩把荔枝咬碎。要懂得吐掉果核。
建議4歲前，不要給孩子吃整顆的荔枝、葡萄、堅果、聖女果這類有窒息風險的食物！
二、低血糖和糖尿病患者
低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發生低血糖症。
而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
三、開車的人
「一顆醉駕，三顆酒駕」。
交警做過實驗，食用荔枝後立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數確實能達到酒駕標準。不過，吃完荔枝過一段時間或漱口後測試，就不會出現「醉駕」。
但為了避免鬧烏龍，開車時最好不要吃荔枝。
四、 孕婦
荔枝含有多種營養成分，含糖量高，並具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續增高，可致胎兒巨大，容易並發難產、滯產、產後出血等風險。
孕媽咪如果實在嘴饞，可以在孕中期適量地食用（一兩顆解饞就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕媽禁止食用。
大家食用荔枝等高糖分水果，建議餐後半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次不超過10顆。
還有一個辦法，吃完之後可以喝點鹽水，或者把荔枝剝殼放鹽水泡一下。
吃完荔枝及時喝一杯淡鹽水，也是一個不錯的避免荔枝中毒的好方法。
總之不能過量，不要空腹吃。
荔枝雖然好吃，但是還是要適度，淺嘗輒止。
而且，今年是太火之年，吃荔枝容易滋長火氣，導致身體的不適。
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