荔枝千萬不要這樣吃，你應該要知道！別讓無知害了自己

大家好！歡迎收看本期內容！

六月盛夏，酷暑難熬，又到了荔枝上市的季節。外紅里嫩的佳果讓人垂涎三尺，夏日炎炎，時常吃一些荔枝，能補腦健身，開胃益脾，還有促進食慾的功效。

然而民間有「一顆荔枝三把火」之說，荔枝吃多了，不僅會上火，還可能吃出「荔枝病」！

什麼是「荔枝病」？荔枝具有降血糖的藥理作用，過量食用會引起低血糖，輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀，嚴重還會危及生命！「荔枝病」一般以兒童為多見，多在凌晨3-8點突然發病。

吃荔枝的正確方式：一般我們建議成人每天食用不要超過300克，兒童一次不要超過 5顆；最好是在飯後半小時內食用；建議把荔枝去殼剝核，把荔枝肉浸入淡鹽水中，然後再取出食用。

感謝收看本期內容，關注我們，了解更多精彩內容。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！