面部衰老怎麼辦？你應該做好這5件事！
面部衰老怎麼辦？你應該做好這5件事！
年輕美麗的容顏稍縱即逝，面部哪怕是有一點點紋路也會使我們很憂慮，其實衰老是人體的一種正常生理現象，可是由於一些內在因素和外在因素往往可能會加速人體的衰老程度，並且衰老程度以面部最為明顯，所以我們必須採取一些措施來延緩這種生理現象的發生！
1、要用正確洗臉的方式洗臉
清洗面部應早晚各一次，洗臉時要用溫水洗，這樣有助於清洗面部，使用洗面奶的過程中要把洗面奶擠在手心打起泡沫或者藉助一些讓洗面奶起泡沫的工具，這樣可以達到充分清洗面部的效果，用溫水把面部清洗乾淨之後要用冷水再進行清洗，這樣可以使毛孔收縮緊緻，還可以促進血液循環。（不要經常用過熱的水洗臉，否則皮膚可能會出現鬆弛，從而出現皺紋。）
2、給面部經常做護理
睡覺之前可以給面部做一個面膜，但是千萬不能帶著面膜睡覺，到達一定的時間後要摘掉面膜，清洗面部，之後再塗上適合自己的護膚品。也可以是自己調配一些面膜，比如用雞蛋清和蜂蜜1：1進行調和，再加入適量的極細米粉，攪拌，之後進行加熱成膏狀，每天可塗抹2~3次，塗抹到臉上10~15分鐘後清洗乾淨，這樣不僅可以保持皮膚的柔滑和光澤，而且還能延緩皺紋的出現。（具體情況根據自己的皮膚來使用。）
3、經常要給面部做按摩
面部按摩不僅可以使我們放鬆，而且還可以起到抗皺紋的良好效果。經常做面部按摩可以促進面部血液循環、增加面部的氧氣輸送，進而可以幫助皮膚排泄廢物，如此一來，可以增強皮膚彈性和鍛煉面部肌肉，可以有效防止面部衰老，面部按摩要經常堅持做才可以見到良好的效果。
4、多吃一些富含多種維生素和高蛋白的食物
我們的皮膚、軟組織、肌肉裡面主要物質就是水分和蛋白質，所以要多吃一些富含蛋白質的食物（例如肉、奶、蛋、豆製品等），這些食物可以使皮膚的彈性增加，從而延緩皺紋的出現。維生素也可以增強皮膚的光澤和彈性，可以使皮膚粗糙、乾燥的過程延緩，較有明顯作用的就是維生素E，具有抗氧化作，平時要多吃蔬菜和水果，如果蔬菜和水果中的維生素含量不夠的話，可以適當服用一些維生素。
5、要有良好的生活習慣
良好的生活習慣包括合理飲食、規律作息時間、適當的體育運動等。良好的生活習慣首先要合理安排時間，比如合理安排作息時間，千萬不可以熬夜；那麼其次就是合理安排工作，再忙再沒時間也要按時吃飯；然後就是要適當鍛煉身體，鍛煉身體一定要每天堅持。
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※護膚品別亂買，針對自己皮膚選擇，才是最正確的
※加速皺紋出現的3個習慣，不到30看起來像50，再貴的護膚品都沒用
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