喝酒後經常做這5件事，會增加身體的負擔，酒後如何保障身體健康？

在現在生活中很多人迫於工作的壓力，經常都出去參加一些工作，應酬，甚至一些聚會在鞏固自己的社交圈。所以在聚會中多多少少都會喝酒抽煙。有些人在喝酒的時候不注意方法，會對我們的身體健康造成一定的損害。所以感覺小編一起來看一下酒後做哪些事情會增加身體的負擔。

一、 吃藥之後喝酒

如果是感冒吃藥之後，千萬要記得不要喝酒。因為酒精會對藥物產生一定的反應，有時候藥性小，有時候藥性強，所以會危及到自己的身體健康。而且特別是一些患有高血壓的人，吃藥之後喝酒酒精會和藥物產生一定的反應，並且使它的效果翻倍上升，當初人們所能承受的壓力，會危害我們的身體健康。

二、空腹喝酒

空腹喝酒易醉，對於一些經常喝酒的人來說是十分清楚的。如果空腹喝酒的話酒精會快速的進入人體的血液，腸胃中殘留的時間相對來說比較短暫。所以更嚴重的會引起我們就將中毒等現象。

三、混合

在一些工作聚會上，有些人覺得光喝啤酒不帶勁，有時候會換成白酒，如果白酒和啤酒混合在一起食用的話，會在我們的身體中產生大量的二氧化碳，這樣快速的進入一種醉暈的狀態，而且對於我們的身體的腸胃產生一定的影響。

四、 催吐

有很多人在工作聚會上，自己不勝酒力，為了不耽誤工作能夠達到合作的目標。所以喝一些酒，就會出來進行催吐。其實催吐對於我們的腸胃來說是有個很大傷害的。酒精和胃酸會對我們的食道和嗓子產生腐蝕，再催吐之後一定要記得用水進行稀釋我們的腸胃。

建議大家在喝酒之後一定要記得多喝水，幫助腸胃快速的排除酒精，減少對與我們常腸胃的傷害。但是一定要記得，在喝酒之前一定要記得吃一點東西，這樣在喝酒就會減少對我們胃粘膜的傷害。

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