闢謠：聽說吃腰花能補腎？男人進補正確的打開方式！
常言道：話不能亂講，東西不能亂吃。如果隨便給自己一頓補，那不僅大大提高了讓自己變胖可能，還有可能對身體起反作用呦！
吃腰花兒補腎？
講真，腎功能不全的人朋友，如果有人跟你說腰花兒補腎，那一定不是真愛。因為吃多了，可能會起反作用！
動物的腎確實含有蛋白質、維生素和微量元素等較高的營養成分，但同樣也有嘌呤、膽固醇、脂肪含量高的問題。
對於本身腎功能不全的朋友來說，腰花兒吃多了會加重腎臟的負擔，不緊沒有起到補補補的作用，反而不利於病情恢復。而對於血脂異常、心血管疾病的患者，腰花兒裡面過高的膽固醇也不不利於病情恢復。
對於喜歡吃腰花兒的人，給你們的一個建議：腰花可以吃，但是需要明確，腰花只是一道菜而已，切記過量帶來的反作用。每周不超過1至2次，而且每次量不要太多，這樣吃才是最OK的！切忌一頓猛吃，一次吃太多。
男人補腎多吃這些水果
西紅柿
西紅柿又名蕃茄，含有胡蘿蔔素、維生素和番茄鹼以及其他豐富營養成份。人體所需的番茄紅素最主要的來源就是西紅柿，番茄紅素是自然界中被發現的最強抗氧化劑之一，它對於預防男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病有著極佳效果，並能有效改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。
荔枝
荔枝素有「嶺南佳果」之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。其作用：理氣，散結，多用於疝氣痛，鞘膜積液，睾丸腫痛，胃痛，痛經。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
木瓜
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；主治胃痛、消化不良、肺熱乾咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病，、手腳痙攣疼痛等病症。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。
取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。
獼猴桃
獼猴桃又稱「奇異果」，富含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。
芒果
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入葯治療疝氣痛：芒果核50克， 柴胡9克，川棟子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。
溫馨提醒
男士進補方法很多，切不可盲目亂吃，以形補形雖不無道理，但凡事一定要知其原理，才可行其道也。
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