糖尿病人能否吃糖？這些你要知道，家中血糖高的人請收藏！

我們從嬰兒開始，就對糖情有獨鍾，擁有幾塊糖，彷彿就擁有通向幸福的鑰匙，但是，有一群人，吃不到糖心裡不舒服，吃了糖身體受不了，他們就是被上天剝奪了一個小小快樂的人群——糖尿病患者。

說到糖尿病，很多人都會有一個誤區，認為糖尿病是攝入了過多的糖引起的，其實並不是，糖尿病患者是分泌胰島素不足，不能消化糖，如果攝入糖含量過高，不僅會增加腎臟負擔，引起血糖升高，而且會引發多種併發症。

糖尿病的防治，不僅僅只是藥物治療，更加需要在飲食上有所注意。不可把飲食控制簡單理解為少吃糧食,不吃甜食,不吃肉。合理的膳原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養均衡。控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重。平衡膳食，食物選擇多樣化,穀類是基礎。限制脂肪攝入量.適量選擇優質蛋白質，減少或禁忌單糖及雙糖食物、高膳食纖維膳食，減少食鹽攝入。堅持少量多餐，定時，定量，定餐，多飲水，限制飲酒。

不能吃糖對於糖尿病患者來說，真的是痛苦的折磨，因為糖能為人體正常工作提供80％的能量，是維持機體正常運作的主要營養來源。如果想吃甜食，還有木糖醇可以滿足你的小小需求，讓你品嘗甜味，帶給你的愉悅。但是千萬不要因為一時嘴饞而吃含單糖的食物，導致血糖的升高。

為了你的身體健康，更為了家人，您的身體健康就是生活最大的幸運。

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