懷孕期間，這些水果再饞也千萬不要吃，吃了對胎兒危害太大

在日常生活中，很多女性對水果有著天然的喜愛。因為他們不僅可以有利於身體健康的同時，對皮膚美容養顏也有很大的幫助。吃水果是女性天然的喜愛，但是，在懷孕期間，不是所有的水果都有利於身體健康。

這幾類水果，已經成為醫生的黑名單：

一、山楂

很多女性天生就喜歡酸酸的東西，最喜歡吃的就是山楂，但孕婦必需要慎食山楂。因為山楂會引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，都是天大的傷害。

二、桂圓

桂圓是一種營養價值極高的水果，對於任何女性而言，他們都能希望自己的臉蛋能夠像桂圓一樣圓潤。在加上他的營養價值，很多女性都特別喜歡吃桂圓。然而，在懷孕期間，孕婦吃桂圓，幾乎就是等於拿胎兒開玩笑。

因為孕婦在懷孕之後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。而中醫恰恰主張胎前宜涼，而桂圓性熱，稍有不慎，就會出現意外情況。

而且，有些水果容易引起媽媽過敏，如芒果、菠蘿、獼猴桃等，孕婦也應謹慎食用。而且，這些水果都不能一次性吃太多，否則對胎兒的影響實在是太大了。

懷孕期間吃什麼水果好呢？

1、孕早期：蘋果、葡萄、香蕉

在孕早期，准媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止准媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

准媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：准媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。

小寶提示：

懷孕期間，不僅僅是有些蔬菜不能吃，水果同樣重要。趕快將這些知識分享給其他媽媽，讓中國寶寶健康成長。

作者 by zsk

編輯 by 慶萌萌

圖片 by 網路

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