3大「信號」出現，說明寶寶需要排積食了，排積謹記這3招！

夏季天氣炎熱，很多寶寶在炎熱的夏季都出現了不愛吃飯的現象，再加上寶寶還小，對食物的辨認度比較差，什麼都往嘴裡塞，在不知不覺中就傷害到寶寶的脾胃，造成寶寶積食。

中醫認為：「有諸形於內，必形於外」，這就是說寶寶如果身體出現問題，身體外部也會表現出來。當寶寶身體出現3大「信號」的時候，說明寶寶需要排積食了

1、肚子鼓，胃口差

當寶寶積食嚴重的時候，家長會明顯的察覺出寶寶現在吃飯明顯減少，甚至會出現什麼都不想吃的狀態。雖然寶寶吃的少，但是肚子卻是鼓鼓的，如果出現這種情況，那麼寶寶絕對體內積食了。因為食物積累在寶寶的脾胃內得不到消化，所以寶寶會一直有一種飽腹感，導致寶寶胃口變差，不愛吃飯。

2、口臭有舌苔

寶寶積食的時候，食物積累在寶寶脾胃內無所消化，時間長了這些食物會散發出一種酸臭味，通過寶寶消化道散發出來，當家長靠近寶寶嘴巴時能夠明顯到的聞到這股味道；並且寶寶的舌頭上也會起一層白苔，這都是寶寶內部積食表現出來的癥狀。

3、經常噁心、發熱

寶寶積食是因為脾胃出現問題，而脾胃是寶寶的後天之本，脾胃出現問題也會導致其他器官出現問題，時間一久寶寶會經常出現噁心嘔吐、身體發熱的現象，這都是寶寶身體免疫系統作用的變現。當寶寶出現以上現象的時候，說明寶寶已經積食嚴重，需要給寶寶排積食了。

寶寶積食不僅僅是食物積累在體內這麼見到，如果積食時間長了，會引發肺炎、支氣管炎、營養不良等一系列的疾病，所以當寶寶出現以上癥狀的時候，家長要注意給寶寶排積食了，排積食謹記以下3招

1、多加鍛煉

夏季因為寶寶活動少，很容易出現積食的情況，寶寶要想排積食，日常的鍛煉還是不能少的，家長平時可以在傍晚比較涼快的時候帶寶寶多出去活動，促進寶寶腸胃道的蠕動，減輕寶寶脾胃壓力，對排出寶寶體內積食有很重要的作用。

2、補充多糖

中醫里重視調養，寶寶積食是脾胃出現問題，而人的整個系統都是貫通的，家長可以先提高寶寶腸胃道的健康，讓腸胃道充分消化食物，從而減輕寶寶脾胃的壓力，這樣就有效調養脾胃，避免積食。家長可以在日常給寶寶補充雙低聚乳清，雙低聚乳清是一種結合性的糖蛋白，能夠有效調節寶寶腸胃道菌群平衡，從而調養寶寶脾胃健康。

3、小兒推拿

推拿對於寶寶去積食來說，是一個好辦法。推拿的主要作用還是促進寶寶腸胃道的蠕動，增強寶寶脾胃能力，促進積食的消化，日常家長可以通過揉腹、捏脊、按足三里等推拿方式幫助寶寶去除積食，當然不懂的家長最好不要隨便給寶寶推拿，可以找專業人士幫助寶寶。

家長日常一定要注意3大「信號」，避免寶寶積食太久出現更嚴重的問題，做好以上3招，幫助寶寶去除積食，讓寶寶更加健康的成長！

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