高血壓萬萬別碰這四種食物，血壓飆升的感覺太痛苦

高血壓是一種非常嚴重的心腦血管疾病，相比正常人而言，更應該注意養生。在平時的日常生活中，有很多食物是高血壓患者不能吃的。如果不能控制好飲食，貪吃一些口味好的食物，會使普通的高血壓發展成惡性高血壓，在短時間內導致血壓飈升，嚴重的話會導致腦血管破裂。

生活中高血壓在吃東西上面是有很多的禁忌的，高血壓萬萬別碰這四種食物, 血壓飆升的感覺太痛苦。

1、多鹽食物

高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量，常見含量量較高的食物鹹菜、腐乳、鹹魚、果脯等,不宜多吃，因此食鹽中的鈉離子能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。尤其是太咸飲食容易導致水鈉在體內瀦而引起水腫。

2、大魚大肉高熱量食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,而肥胖者高血壓的發病率比正常體重者高。而大魚大肉等油膩的食物通常脂肪含量和熱量都是非常高的，油膩食品一般都要經過油炸處理，食物經過油炸後會產生大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸不僅會致人發胖，也是一種致癌物質，所以常吃油膩的食物的人，患高血壓的風險要比正常人高出不少。

3、辛辣和精細食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

4、高膽固醇食物

高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等) 高血壓患者不要超過200毫克，因為會引起高脂蛋白血症，形成動脈硬化，加重高血壓患者的病情。

尤其動物的肝臟，裡面含有多種元素。這些熟食品含有鐵、維生素A等，但是對於高血壓患者，卻危害非常大的，因為肝裡面含有大量的膽固醇在裡面。據數據統計每100克就含有365毫克膽固醇，是非常可怕的。所以人一旦食用，容易很快引起高血壓。血脂急速增高，對病情相當不利。

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