誰說女子不如男，健身女健將硬拉420斤杠鈴，毫不遜於肌肉男
追求健康成為越來越多人的共同目標，但不同的人健身選擇項目就會各有側重。比如男生更喜歡練習力量，高大威猛是每個男生的夢想；而女生更傾向於減脂塑形，曲線身材是每個女生的希望。正在健身的你怎麼看？
健身不僅能帶給人健康的體魄，還能磨練堅韌的意志，與健身紛至沓來的迷之自信也能有效提升個人的氣質。每個人都能在健身中找到不一樣的自己。
健身圈中總是牛人匯聚，他們有些人總要在一個方面劍走偏鋒、另闢蹊徑。比如下面這位女生，不愛曲線身材，卻偏偏喜歡一身肌肉；不在乎身材粗壯，只希望力大無窮。
看看她的訓練日常，健身道具不是輪子就是石球，每一個都是大重量。別說女生大多都敬而遠之，即使是男生也每每望而卻步。結實堅硬的手臂肌肉有沒有超乎你想像。對於這樣的健身，你怕了么？
看這個啞鈴推舉，這力量一出手氣勢就足以鎮住全場。很難估計這個特製的啞鈴究竟重量幾何，唯一肯定的是，沒有幾個女生有勇氣輕易嘗試。
翻輪子也是她日常健身訓練的常態。碩大無比的輪子在她手中上下翻轉，強悍的手臂肌肉，超強大的力量儲備，讓人不禁感嘆：此女比一些男生的力量還要大。
搬石球進一步提升了訓練難度。一個圓圓滾滾的球體，不僅找不到用力的方向，重量也是難以想像，但她卻有能力依靠硬實力挑戰成功，看得周圍的一圈男生也是目瞪口呆、自愧不如。
特製的健身器械如此，健身房中的訓練更是令人側目。杠鈴硬拉本來沒什麼稀奇，可這麼厚一摞的杠鈴片有沒有看呆你，起碼有420斤重。女生的強健美同樣也是一道風景，只看你懂不懂得欣賞。
這個舉重是不是也夠強悍，這個道具的重量不詳，但看她用盡全力的樣子就知道肯定也是大傢伙。粗壯的大腿是不是也打破了你對女生的一貫認知。
再來看看這負重行走，一般人舉兩個啞鈴已經不容易了。她乾脆拎了兩個碩大無比的木箱，再看這一溜小跑，滿屏都是大寫的佩服。女生擁有大肌肉是否好看，始終是見仁見智，但健康的體魄、健美的身材卻是殊途同歸的結果。你是不是也為了好身材而躍躍欲試啊？
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想要健康的身材，從現在開始！在這裡推薦一套簡單有效的健身動作，能夠幫助你全身鍛煉，每個動作10-15次，循環2組以上，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助。
深蹲跳鍛煉部位：腘繩肌 、 臀大肌。
俯卧撐鍛煉部位：胸大肌、肱三頭肌。
開合跳鍛煉部位：股四頭肌、三角肌 、 腓腸肌 、 比目魚肌。
俯卧登山鍛煉部位：胸肌 、 肩部肌肉，腿部肌肉。
波比跳鍛煉部位：股四頭肌、 三角肌 、 腓腸肌 、 比目魚肌。
—貴在堅持—
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※年過八旬的年紀，健身生涯達到70年，如今肌肉身材照樣不輸年輕人
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