為什麼寶寶下雨天總是睡得又快又香？原來這是助睡神器，很實用

文|秘籍君

現在氣溫越來越高，雖說還沒到坐著就會出汗的程度，但是帶個寶寶感覺就不同了，有時候寶寶鬧騰半夜不睡覺，他的哭喊聲都快趕上外面那吵人的蟬鳴聲了，並且越是熱他就越是鬧騰。

可是每到下雨天他就變得異常安靜，往往八九點鐘開始鬧瞌睡，九點鐘就睡著了。所以，我就一直盼望著「雨神」能夠空降我這裡，幫我家寶寶度過他人生中的第一個夏天。

為什麼寶寶在下雨天睡得好呢？

我想寶寶之所以會在雨聲中變得安靜，可能是因為他覺得雨聲比較像子宮中羊水流動的聲音，他大概以為全世界都是羊水，以為自己又回到了那個溫暖的「小房子」吧。

其實不單是寶寶，我們大人也一樣，一到下雨天就特別愛睡覺，這是因為雨聲可以隔絕外界的雜音，它會讓你的世界變得乾淨純粹，有凈化心靈的作用。

更科學地解釋來說，是因為雨聲比較接近於白噪音，而白噪音區別於我們比較討厭的有色噪音。如果我們在睡覺的時候突然聽到有色噪音，我們會被驚醒，但是白噪音是均勻的，它會製造一個遮蔽的空間，相當於屏蔽掉了很多細小的聲音變化。簡單地說，雨聲會使人忽略嘈雜的環境，所以寶寶在雨聲中，自然就睡得好了。

白噪音有什麼醫學作用呢？

這種奇妙的自然現象已經被應用到臨床醫學當中了。當寶寶離開媽媽的子宮時，寶寶會因為失去安全感而哭泣，醫生就會利用白噪音來讓寶寶停止哭泣，因為這種白噪音和寶寶在子宮中聽到的聲音類似，寶寶會重獲安全感。

其實，現在手機上有白噪音睡眠這樣一個軟體，如果寶媽在帶寶寶的過程中，半夜寶寶鬧騰得厲害不肯睡覺，就可以用這個軟體試試。

裡面有各式各樣連續而均勻的白噪音，它會給人感覺就好像躺在海邊的沙灘上聽海浪拍擊海岸的聲音一樣；也會給人感覺好像在小木屋中聽雨打屋頂的聲音一樣，很乾凈很純粹。說不定可以幫你解決一些夏日寶寶睡覺難的問題。

你家寶寶晚上睡覺困難嗎？

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