婦科專家忠告：這4種食物調理月經，預防提前絕經，你知道一個算我輸

1.桃膠 桃膠不要來源於桃樹的樹脂，這種樹膠中的膠原蛋白，特別豐富，尤其是對於一些女性來說，不僅可以起到美容養顏的作用，而且還可以緩解女性的月經不調。

2.蜂蜜 據專家研究，蜂蜜中還有大量對人體有益的微量元素，這種微量元素不僅可以起到美容養顏的作用，而且還可以促進血液循環，所以說蜂蜜是女性用來調理月經非常重要的營養成分之一。

3.紅糖水 這種紅糖水不僅可以起到調理月經的作用，而且，還有緩解痛經的作用，尤其是對於女性來說，他們的身體本來就屬於陰性，紅糖水還可以起到活血化瘀，驅寒除濕的作用，在紅糖水中放上一些薑片效果會更好一些。

4.桂圓 在超市中，我們經常能見到桂圓的影子，但是我們卻常常忽略它，這種食物不僅能夠有效的為人體補充營養，而且最重要的是，可以幫助女性調理月經而且可以起到預防提前絕經的作用。

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