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紅糖水是早期最常見又實用的養生飲品，將紅糖煮成薑湯紅糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的營養成分，而且具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，如果不喜歡姜的味道，可以煮好後再沖入些白水，不僅可以預防感冒，還可以當秋冬日飲品飲用。

紅糖薑絲水步驟：

1.準備好食材。

2.鍋里水開後，放入切好的薑絲。

3.加入紅糖。

4.熬煮10分鐘，湯色變濃。

5.關火後稍涼些加入蜂蜜。

6.倒入飲料杯里飲用，很好喝。

小貼士

女人月經期間，如果想喝點紅糖薑絲水的話，還可以放入幾顆紅棗，可以補氣血，調痛經，對女人有很大的好處。

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