氣血不足？婦科醫生：女人多喝這4種茶補血益氣，堅持兩個月，姨媽變準時

女人每個月總會有那麼幾天，絕大多數女性一到月經期間，就出現食慾差、腰酸、疲勞等癥狀，尤其是月經過多者。還有的女性抵抗力會有所下降，情緒易波動。長期的月經不調會導致很多女性生理問題，甚至婦科炎症，今天就給大家介紹幾種補血益氣，適合女性飲用的茶，長期食用會改善女性的月經狀況，效果非常的不錯。

大棗枸杞茶

將大棗清洗乾淨，放入鍋中、枸杞燉10分鐘。可適量的放一些白糖、紅糖（也可放入桂圓）

功效：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

當歸紅茶

將當歸清洗乾淨，放入鍋中燉10分鐘，再倒入紅茶，放入適量的冰糖即可。

功效：補血益氣，溫暖腸胃，潤腸通便。

黑芝麻煮紅棗

把紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

功效：黑芝麻紅棗茶可養氣補血、治便秘，氣血不足的女性不妨常喝。

玫瑰蜂蜜茶

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

喜歡的女性可以試試哦，效果非常的不錯。本期的分享到這裡就結束了。如果你喜歡小編的分享，請點擊關注、轉發、收藏

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