男人常吃這幾種食物，激發體內「雄性荷爾蒙」，讓你越戰越勇！

現在男人或多或少要補腎，事業上的拼搏、商場中的競爭、生活中壓力大。男人不同的生理狀況都會消耗男人的體力和精神，尤其男人到了一定的年齡腎越來越不行，就要來保養了。

男人常吃這幾種食物，激發體內「雄性荷爾蒙」，讓你越戰越勇！

木瓜：現在越來越多的男性朋友都有陽虛的不良癥狀，一般出現癥狀是怕冷，然後會損害到身體中的陽氣和精氣，如果在日常中多吃一些木瓜的話，可以提高男性朋友的雄性激素，達到了提高腎功能的功效。

鴿肉：白鴿含有雄性激素是非常的多的，而且白鴿的肉中，還含有大量的蛋白和鈣物質，所以，男人經常食用的話，不僅可以很好的給自己補充營養，還能很好的提升自己體內的雄性元素，變的非常的有男人味。

堅果也是一個非常好的食物，因為堅果中豐富的營養物質，能夠有效的刺激男性性激素的分泌， 因此對於男性朋友來說，可以每天堅持吃一些堅果，有助於增加身體內的荷爾蒙，在養腎補腎的同時，提高性生活的質量！

鎖陽

鎖陽是一種中藥材，具有補腎潤腸的作用。本草綱目之中有對鎖陽的詳細記載，性溫、味甘，並不含有毒素。服用之後具有滋補陰氣以及精血的效果，同時能夠滋潤腸道治療便秘，對於一些「不行」男人以及體弱的情況都有不錯的療效。

生蚝，生蚝中含有許多的鋅，鋅可以補腎，海鮮中就屬生蚝中最多了！所以男人腎虛，一定要多吃生蚝，強身健體，娶10個媳婦兒都不成問題！

栗子冬瓜老鴨湯！栗子被奉為「腎之果」，也可入菜。將老鴨、栗子、冬瓜、陳皮和薑片放入鍋中，用大火煮開！栗子冬瓜老鴨湯可以健脾開胃，滋陰補腎，祛濕消腫！非常適用於腎虛患者！

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