患了甲亢別害怕，多吃它，緩解精神緊張，怕熱、多汗，保養甲狀腺

甲狀腺功能亢進症簡稱「甲亢」，是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。多數患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。而患甲亢的原因有攝碘過多、遺傳因素、精神刺激這種類型！但是得了甲亢千萬別害怕，吃它，緩解精神緊張，怕熱、多汗，保養甲狀腺。

高蛋白的食物：甲亢病人的飲食注意事項還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質。代表食物：牛奶、羊奶、等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、等。 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等。

適量礦物質：主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項之一。代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產品中含量較豐富。

高維生素：甲亢病人的飲食主要補充B族維生素和維生素C。代表食物：動物肝臟、奶與奶製品及禽蛋、豆類等。糧，蕎麥、糜子、燕麥、扁豆、高粱、黑米等，還有蔬菜瓜果等等！

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